C*********p
发帖数: 213 | 1 I do not have a heart rate monitor, only rely on the metal bar on treadmill
to monitor heart rate, so not good sensitivity.
What I noticed today during cooling down was that once I go from apparently
faster than MAF pace to slower than MAF pace, my heart rate drops
continuously except stayed at around 134 for a few more seconds or so. Could
this be the point when anaerobic system stops completely while aerobic
system continues to function at maximum? If so, this could be a potential
way of actually measure one's maximum aerobic heart rate.
Of course, this could be just a measurement error. Anybody noticed this in
their runs? |
d******0
发帖数: 22800 | 2 MAF最好是心率一直在MAF下，不要彪过，因为过去再回来会影响Aerobic的。big book
上说哦。
你说的现象，偶也观察到过，感觉心脏像一个手动车，有那么几档。从这个gear到下一
个gear，偶用，125档，133档，141，150档，157档，160，169.再高的很少用。 |
w***n
发帖数: 9040 | 3 俺的engine 貌似红线挺高的。
而且变速箱是无级变速的，能微调。
book
【在 d******0 的大作中提到】
: MAF最好是心率一直在MAF下，不要彪过，因为过去再回来会影响Aerobic的。big book
: 上说哦。
: 你说的现象，偶也观察到过，感觉心脏像一个手动车，有那么几档。从这个gear到下一
: 个gear，偶用，125档，133档，141，150档，157档，160，169.再高的很少用。
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M**u
发帖数: 10158 | 4
book
有时候超4-5点，我都直接忽略了。。。
完全MAF以下很不爽
【在 d******0 的大作中提到】
: MAF最好是心率一直在MAF下，不要彪过，因为过去再回来会影响Aerobic的。big book
: 上说哦。
: 你说的现象，偶也观察到过，感觉心脏像一个手动车，有那么几档。从这个gear到下一
: 个gear，偶用，125档，133档，141，150档，157档，160，169.再高的很少用。
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d******0
发帖数: 22800 | 5 强大奔腾的芯啊。
【在 w***n 的大作中提到】
: 俺的engine 貌似红线挺高的。
: 而且变速箱是无级变速的，能微调。
:
: book
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d******0
发帖数: 22800 | 6 偶也是，老是在low gear下被人超很不爽，但是就算上high gear跑的气都喘不过了，
偶还是被人超，想想算了，还是老老实实慢慢跑吧。羡慕8分pace下，还能在MAF心率的
人。
【在 M**u 的大作中提到】
:
: book
: 有时候超4-5点，我都直接忽略了。。。
: 完全MAF以下很不爽
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w***n
发帖数: 9040 | 7 我觉得你年内就能接近8分pace@MAF心率了
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也是，老是在low gear下被人超很不爽，但是就算上high gear跑的气都喘不过了，
: 偶还是被人超，想想算了，还是老老实实慢慢跑吧。羡慕8分pace下，还能在MAF心率的
: 人。
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d******0
发帖数: 22800 | 8 那就好也希望如此，年底去把超偶的老头老奶大叔大爷小妞们都给超回来了。娃哈哈哈
！！
【在 w***n 的大作中提到】
: 我觉得你年内就能接近8分pace@MAF心率了
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w***n
发帖数: 9040 | 9 必须的，你的潜力还很大，他们也就这样了
【在 d******0 的大作中提到】
: 那就好也希望如此，年底去把超偶的老头老奶大叔大爷小妞们都给超回来了。娃哈哈哈
: ！！
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t*********t
发帖数: 4766 | 10 老弟玩得那么高深了？
treadmill
apparently
Could
【在 C*********p 的大作中提到】
: I do not have a heart rate monitor, only rely on the metal bar on treadmill
: to monitor heart rate, so not good sensitivity.
: What I noticed today during cooling down was that once I go from apparently
: faster than MAF pace to slower than MAF pace, my heart rate drops
: continuously except stayed at around 134 for a few more seconds or so. Could
: this be the point when anaerobic system stops completely while aerobic
: system continues to function at maximum? If so, this could be a potential
: way of actually measure one's maximum aerobic heart rate.
: Of course, this could be just a measurement error. Anybody noticed this in
: their runs?
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C*********p
发帖数: 213 | 11 The mind wonders when running :)
【在 t*********t 的大作中提到】
: 老弟玩得那么高深了？
:
: treadmill
: apparently
: Could
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u**o
发帖数: 4652 | 12 我也用metal bar on treadmill to monitor heart rate
每次好像要花一分钟才能显示出来，心率早变慢了
很郁闷 |
