natural cadence - Running版 - 未名存档

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Running版 - natural cadence

相关主题
● 心跳和步频的关系	● 加快步频还真有用啊
● 今天在gym里碰到高手了。。	● 新手请教，cadence, LT tempo, recovery run
● 为啥cadence的习惯不能在路跑和跑步机之间移植？	● 请教个cadence的问题
● [请教]关于180步频常数	● leg speed 跟上是不是训练爬楼梯？
● 用更高的步频跑步	● Garmin footpod cadence 很不准确啊
● Interval＋体会	● Looks like made a 质变
● 试了下前脚掌落地，总有点脚掌在落地刹那往前搓地面的感觉	● Amazon 上面 garmin 的 footpod 35刀
● Running Cadence?	● 2032 电池到多少伏就必须换了？

相关话题的讨论汇总
话题: cadence话题: natural话题: 脚罐测话题: 4mi话题: run

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t*******f 发帖数: 2634	1 今天早晨边看电视边在trealmill上walk-run，1/4mi walk and 1/4mi run，没有听音乐。run的时候是跑步机显示的10：00 pace。脚罐测的是9：35。用脚罐测速和cadence，发现我的自然comfortable cadence 是200-202spm。以前都是用180-192bpm的音乐跟着跑。看来以后要听200bpm的音乐乐。
d******0 发帖数: 22800	2 天生高步频，让人羡慕。
t*******f 发帖数: 2634	3 谢谢。高步频确实省劲。【在 d******0 的大作中提到】 : 天生高步频，让人羡慕。
e*e 发帖数: 6808	4 这个也是跑着跑着找到的natural cadence吧，我猜。因为我最近重新跑不，cadence明显到不了180，以前都是200+的【在 t*******f 的大作中提到】 : 谢谢。高步频确实省劲。
t*******f 发帖数: 2634	5 估计是会随时间变把。【在 e*e 的大作中提到】 : 这个也是跑着跑着找到的natural cadence吧，我猜。 : 因为我最近重新跑不，cadence明显到不了180，以前都是200+的

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相关主题
● 2032 电池到多少伏就必须换了？	● 用更高的步频跑步
● 步频提高还是有好处的	● Interval＋体会
● 今天发现了一个footpod测速的严重缺陷	● 试了下前脚掌落地，总有点脚掌在落地刹那往前搓地面的感觉
● 平均步距一般来说多大？	● Running Cadence?
● 心跳和步频的关系	● 加快步频还真有用啊
● 今天在gym里碰到高手了。。	● 新手请教，cadence, LT tempo, recovery run
● 为啥cadence的习惯不能在路跑和跑步机之间移植？	● 请教个cadence的问题
● [请教]关于180步频常数	● leg speed 跟上是不是训练爬楼梯？

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