foam roller - Running版 - 未名存档

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Running版 - foam roller

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相关话题的讨论汇总
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f*****r 发帖数: 508	1 觉得foam roller不够challenge的同学可以试试这个： http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Myofascial-Quad 比普通的foam roller用起来更痛苦，不过更有效。特别是针对某个点按摩。我们公司gym有几个，我最近经常用，觉得效果很好。
w***n 发帖数: 9040	2 让我想起来杀人越货、居家旅行必备的神器装备：擀面杖【在 f*****r 的大作中提到】 : 觉得foam roller不够challenge的同学可以试试这个： : http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Myofascial-Quad : 比普通的foam roller用起来更痛苦，不过更有效。特别是针对某个点按摩。我们公 : 司gym有几个，我最近经常用，觉得效果很好。
c*********n 发帖数: 2120	3 谢飞姐！我回头试试你说的这个我在用这个，也不错，连后背都按摩了：） http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Revolutionary-R 【在 f*****r 的大作中提到】 : 觉得foam roller不够challenge的同学可以试试这个： : http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Myofascial-Quad : 比普通的foam roller用起来更痛苦，不过更有效。特别是针对某个点按摩。我们公 : 司gym有几个，我最近经常用，觉得效果很好。
f*****r 发帖数: 508	4 这个我们gym也有，开始也用，后来按上去没感觉了，就用前面说的那个了。我们 trainer推荐了一个山寨的方法：去home depot买一截差不多粗细的pvc管子，然后找一个不用的瑜伽垫子剪一块粘上，也就是几块钱的事情。针对某些点按摩的话还可以用这个 http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Myofascial-Rele 山寨的方法是买一个soft ball，一样的效果，呵呵【在 c*********n 的大作中提到】 : 谢飞姐！ : 我回头试试你说的这个 : 我在用这个，也不错，连后背都按摩了：） : http://www.amazon.com/Trigger-Point-Performance-Revolutionary-R

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