A***e
发帖数: 502 | 1 赛事名称：《The Great Eastern Women's Run 2012 Woman’s Master 10KM》
Race Details
Date: 11 November 2012, Sunday
Venue: The Float@Marina Bay
Time:
• 21km - 5.30am
• 10km - 7.10am
• 5km - 7.40am
总参加人数：15000人
亮点：赛事第一次设置半马21KM赛程，号称是本区域第一个只有女生参加的半马赛事。
10KM Race Route: http://www.greateasternwomensrun.com/img/img_routemap10km.jpg
途经 Gardens by the Bay, Marina Bay Sands, Merlion Park, Esplanade,
Singapore Flyer, F1 Pit Building, the future Sports Hub，终点在滨海湾活动舞
台。
GE是女生赛事，男生也不是绝对不能参加，多半是陪女友或妻子跑的，也许有勇闯巾帼
人流的佼佼者，跑出能领奖金的成绩也不算数。
自己已经连续2年参加GE 10KM，尤其今年，喜欢的赛事：Safra Army 21KM，GE 10KM和
SCMS 42KM的赛事主办者都因为考虑到年底凉爽气候而把赛事排到了10-12月，以吸引
更多的跑者参与。过于密集地参加赛事会影响跑出自己最好成绩的计划，因为10KM到
21KM到42KM的赛程，对体力分配、节奏策略的要求是不一样的，10KM和21KM一般没有领
跑制一说，平时用跑步机训练跟实际露天比赛的环境、气候、空气湿度、比赛氛围都不
尽相同，自己就很难在人流中找得准平时训练的感觉，几乎完全听从身体本能发出的信
息。
所幸，12月2日渣打全马设有领跑制，既然自己失去了自律控制，能借由其它跑友的督
促该有多好。过几天，我准备参加这些领跑小组的训练，如果可能的话，自己也不介意
在未来成为领跑小组的一员，这些Pacers都是自愿义务的。
本地的长跑赛事，这几年都加入了慈善因素，除了跑者对个人自我实现的突破，也向社
会传达着健康意识的信息。早晨乘第一班地铁去赛事起跑点，碰到了一位年逾72岁的瑞
典老太太，她在新加坡建国前随着她的华裔丈夫来到了新加坡，生了三个儿子：两个在
瑞典；一个在澳大利亚。她在本地以教授瑜伽为生，由于热爱运动，还学会了太极、气
功和打高尔夫球。7年前，她患了乳腺癌，积极治疗的同时，成了由于癌症（各种癌症
）而聚集在一起的新加坡癌症基金会的活跃分子之一。“事情已经发生了，治疗的选择
不多，但对这件事的态度是可以选择的。你需要支撑与病魔奋斗的决心、意志和感情上
的支持。当然，金钱是十分重要的，新加坡医疗花费太高，如果在瑞典，虽然你要交很
高的个人所得税，但到上了年纪生了病，几乎不用花什么钱的。”老人家今天是计划与
几位癌症幸存者一道，走赛事的。
“主观为自己，客观为别人”，是曾经引发人生观讨论的”潘晓来信“这一历史事件的
主要观点，最近杜克海的“对自由独立自我的向往”，都是以“自我”为中心来审视社
会、看待人生。自我高于一切，自己价值实现才是他们最高的也是终极的人生追求。自
我提供了踏实感，基本获益感，即便未对他人有任何的参考作用。就像偶遇的瑞典老太
太一样，她若不是患了癌症，成为有生之年与癌症及癌症复发阴影如影相随的康复幸存
者，她可能过不一样的日子。
人的一生也是逐步缩微回归到自我的过程，从鼎盛期的reach out far（无所不及）到
逐步与职业场谢幕（法定退休制度）、与朋友家人疏离（由于婚嫁丧娶）感；从有精力
体力财力周游世界，到慢慢缩小活动范围（临近地区到某一休闲地点到邻里商店到家门
口到家里的厅、厕所、厨房到只能在床的活动范围吃喝拉撒睡到最后带呼吸地睡到没呼
吸地睡。
所以，谁（包括自己在内）、什么能够/妨碍你的路会越走越窄呢？
http://www.youtube.com/watch?v=Op1CmibzzXo
| m**k
发帖数: 18660 | 2 后面咋看不到了.
【在 A***e 的大作中提到】
: 赛事名称：《The Great Eastern Women's Run 2012 Woman’s Master 10KM》
: Race Details
: Date: 11 November 2012, Sunday
: Venue: The Float@Marina Bay
: Time:
: • 21km - 5.30am
: • 10km - 7.10am
: • 5km - 7.40am
: 总参加人数：15000人
: 亮点：赛事第一次设置半马21KM赛程，号称是本区域第一个只有女生参加的半马赛事。
| p***r
发帖数: 4859 | 3 说的很实在，也许跑步也是找寻自己的一个途径。
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：赛事名称：《The Great Eastern Women's Run 2012 Woman’s Master 10KM》
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：Race Details
：Date: 11 November 2012, Sunday
：Venue: The Float@Marina Bay
：Time:
……
【在 A***e 的大作中提到】
: 赛事名称：《The Great Eastern Women's Run 2012 Woman’s Master 10KM》
: Race Details
: Date: 11 November 2012, Sunday
: Venue: The Float@Marina Bay
: Time:
: • 21km - 5.30am
: • 10km - 7.10am
: • 5km - 7.40am
: 总参加人数：15000人
: 亮点：赛事第一次设置半马21KM赛程，号称是本区域第一个只有女生参加的半马赛事。
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