f******x
发帖数: 98 | 1 最近两次Long Run, 天气炎热,出汗多,大腿跟和Short反复摩擦,严重Chafing(擦伤).不
知牛人们有什么经验防止Long Run时Chafing? 网上有人推荐穿Spandex bike shorts,
不知有没有人试过,效果如何? |
M*****a
发帖数: 2054 | 2 减肥。。。
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【在 f******x 的大作中提到】
: 最近两次Long Run, 天气炎热,出汗多,大腿跟和Short反复摩擦,严重Chafing(擦伤).不
: 知牛人们有什么经验防止Long Run时Chafing? 网上有人推荐穿Spandex bike shorts,
: 不知有没有人试过,效果如何?
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m******i
发帖数: 9479 | 3 compression shorts？
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【在 f******x 的大作中提到】
: 最近两次Long Run, 天气炎热,出汗多,大腿跟和Short反复摩擦,严重Chafing(擦伤).不
: 知牛人们有什么经验防止Long Run时Chafing? 网上有人推荐穿Spandex bike shorts,
: 不知有没有人试过,效果如何?
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f******x
发帖数: 98 | 4 已经减了30lb啦,再也减不下去了,
【在 M*****a 的大作中提到】
: 减肥。。。
:
: ,
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M*****a
发帖数: 2054 | 5 +1
).不
shorts
芦笛
【在 m******i 的大作中提到】
: compression shorts？
:
: ,
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w***n
发帖数: 9040 | |
f******x
发帖数: 98 | 7 这个我用,但不管事,照样擦伤.
【在 w***n 的大作中提到】
: body-glide
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w***n
发帖数: 9040 | 8 要不换一个短裤？
我有一条7年前国内买的north face短裤，跑多久都不磨。
最近买了条nike比赛短裤，感觉比north face的里衬硬，跑长了湿透了以后就会磨。
【在 f******x 的大作中提到】
: 这个我用,但不管事,照样擦伤.
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f******x
发帖数: 98 | 9 Compression shorts 比 bike short 好吗? 有没有推荐的 Brand?
【在 M*****a 的大作中提到】
: +1
:
: ).不
: shorts
: 芦笛
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M*****a
发帖数: 2054 | 10 我就用过mizuno的，还可以，就是外观看着比较不舒服
【在 f******x 的大作中提到】
: Compression shorts 比 bike short 好吗? 有没有推荐的 Brand?
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m******i
发帖数: 9479 | 11 UA吧。
compression就是紧身紧身……bike short是带屁垫的
【在 f******x 的大作中提到】
: Compression shorts 比 bike short 好吗? 有没有推荐的 Brand?
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M*****a
发帖数: 2054 | 12 Under Armor的东西好像都比较骚。。。
芦笛
【在 m******i 的大作中提到】
: UA吧。
: compression就是紧身紧身……bike short是带屁垫的
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w***n
发帖数: 9040 | 13 我有skins a400和crx的，都是长裤，很紧很贴身确实不磨。
长裤有压缩大腿和小腿的作用，能够促进血液回流，加速带走乳酸等运动废物。
有助于跑步时缓解疲劳，以及运动后加速恢复。
【在 f******x 的大作中提到】
: Compression shorts 比 bike short 好吗? 有没有推荐的 Brand?
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m******i
发帖数: 9479 | 14 主要是贵。我都舍不得买。不过倒是挺舒服挺好看的。
【在 M*****a 的大作中提到】
: Under Armor的东西好像都比较骚。。。
:
: 芦笛
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M*****a
发帖数: 2054 | 15 还好，我去年的running tight到现在还一直用
不过目前胖的套不进去了。。。
芦笛
【在 m******i 的大作中提到】
: 主要是贵。我都舍不得买。不过倒是挺舒服挺好看的。
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f******x
发帖数: 98 | 16 是和出汗有关.天气凉就从来不会磨,天气一热,出汗多就一定会磨.是在想换一条shorts
. 我去弄一个 compression short 试试.
【在 w***n 的大作中提到】
: 要不换一个短裤？
: 我有一条7年前国内买的north face短裤，跑多久都不磨。
: 最近买了条nike比赛短裤，感觉比north face的里衬硬，跑长了湿透了以后就会磨。
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w***n
发帖数: 9040 | 17 是，我那条nike的，跑短的，或者干燥的情况下不磨。
但是跑3小时20迈，后来湿透了，就开始磨，非常痛苦。
shorts
【在 f******x 的大作中提到】
: 是和出汗有关.天气凉就从来不会磨,天气一热,出汗多就一定会磨.是在想换一条shorts
: . 我去弄一个 compression short 试试.
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t*******f
发帖数: 2634 | 18 I use nike pro combat, never a problem.
For hot days when I do not want an extra
layer, I use BodyGlide, same as wuyan
showed upstairs. I also use it under my
arms and on my feet, if distance is long.
The micro-fiber shorts are generally thin and
soft. The shorts should fit, should not be
too baggy to allow skins of the two legs to
touch directly.
Other compression short are also OK. For winter,
I use heavier compression shorts, not for
anti-chafing, but for warmth:)
【在 f******x 的大作中提到】
: Compression shorts 比 bike short 好吗? 有没有推荐的 Brand?
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f******x
发帖数: 98 | 19 我穿的也是Nike - Dryfit, 可能Nike Short的内衬比较硬...
【在 w***n 的大作中提到】
: 是，我那条nike的，跑短的，或者干燥的情况下不磨。
: 但是跑3小时20迈，后来湿透了，就开始磨，非常痛苦。
:
: shorts
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t*********t
发帖数: 4766 | 20 不知道面积有多大。小的话，把那里贴起来试试？
【在 f******x 的大作中提到】
: 我穿的也是Nike - Dryfit, 可能Nike Short的内衬比较硬...
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t*******f
发帖数: 2634 | 21 You may cut out the 内衬 and wear an extra compression layer
instead. If I remember correctly, Nike also has shorts with
built-in compression 内衬.
【在 f******x 的大作中提到】
: 我穿的也是Nike - Dryfit, 可能Nike Short的内衬比较硬...
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f******x
发帖数: 98 | 22 嗯,我在店里试过这种有compression内衬的Short,不是特别喜欢,觉得外裤显得多余.还
是直接上一个compression short试下. |
m****t
发帖数: 2684 | 23 买大一号的？
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【在 f******x 的大作中提到】
: 最近两次Long Run, 天气炎热,出汗多,大腿跟和Short反复摩擦,严重Chafing(擦伤).不
: 知牛人们有什么经验防止Long Run时Chafing? 网上有人推荐穿Spandex bike shorts,
: 不知有没有人试过,效果如何?
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d**c
发帖数: 588 | 24 凡士林比body glide好用， 大把地往大腿上抹。
【在 f******x 的大作中提到】
: 这个我用,但不管事,照样擦伤.
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m**k
发帖数: 18660 | 25 先换短裤。凡是林可以辅助
【在 d**c 的大作中提到】
: 凡士林比body glide好用， 大把地往大腿上抹。
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S*********k
发帖数: 507 | 26 What I usually do is to change shorts and singlet at
half time of my long run. I usually plan my course
to be twice of a big loop. When I reach the start
point the first time where I have my car and spare
clothing, I clean my sweat and change clothes, and
drink water. My feeling is soaked clothing is the
biggest factor causing chafing.
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【在 f******x 的大作中提到】
: 最近两次Long Run, 天气炎热,出汗多,大腿跟和Short反复摩擦,严重Chafing(擦伤).不
: 知牛人们有什么经验防止Long Run时Chafing? 网上有人推荐穿Spandex bike shorts,
: 不知有没有人试过,效果如何?
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w***n
发帖数: 9040 | 27 这个太豪华了，中间还换衣服，遇到熟人两次，但是穿着不同，对方还以为自己记性出
问题了呢。。。
【在 S*********k 的大作中提到】
: What I usually do is to change shorts and singlet at
: half time of my long run. I usually plan my course
: to be twice of a big loop. When I reach the start
: point the first time where I have my car and spare
: clothing, I clean my sweat and change clothes, and
: drink water. My feeling is soaked clothing is the
: biggest factor causing chafing.
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: ,
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S*********k
发帖数: 507 | 28 男的换衣服省事得很。
【在 w***n 的大作中提到】
: 这个太豪华了，中间还换衣服，遇到熟人两次，但是穿着不同，对方还以为自己记性出
: 问题了呢。。。
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M*****a
发帖数: 7122 | 29 男式运动服UA最骚，女式lulu最骚。
我最喜欢的跑步短裤是UA的Women's Get-Away Perforated Running Shorts
【在 M*****a 的大作中提到】
: Under Armor的东西好像都比较骚。。。
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: 芦笛
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f******x
发帖数: 98 | 30 平时练可以这么干，但比赛时没法操作，potty line 长的话，换short太花时间
【在 S*********k 的大作中提到】
: What I usually do is to change shorts and singlet at
: half time of my long run. I usually plan my course
: to be twice of a big loop. When I reach the start
: point the first time where I have my car and spare
: clothing, I clean my sweat and change clothes, and
: drink water. My feeling is soaked clothing is the
: biggest factor causing chafing.
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