v******d
发帖数: 398 | 1 最近准备开始跑步，不喜欢在跑步机上跑，想去户外野跑的。
看到GPS手表的介绍，基本都是提供路线、距离、速度和热量消耗这些信息，还有可以
上传到专业网站进行分析的功能。不知道这些功能对跑步有多大作用？如果纯粹只是为
了健康，是不是只要依据身体反应来调整速度和频率就好了呢？
另外很长草NIKE的Sportwatch，但和大部分同类手表一样，都要配一根心率带才可以测
心率。我个人觉得跑步的时候最想看到的就是心率情况，其它什么消耗的热量啊和路线
啊都不太关心，但要在身上绑根心率带又觉得不舒服。有没有不用心率带就可以直接测
心率的率啊？
或者用过的大牛们来介绍下吧？
翻了版里很多贴子才来问的，希望没有问重复，多谢！ |
a******h
发帖数: 1183 | 2 只根据身体反应来调整速度和频率也是可以的吧，只要你跑的时候基本上能只用鼻子呼
吸，那么心跳就应该是低于MAF了
我觉得带心率带跑步没什么不舒服的。靠心率带来测心率应该是最准的了。不用心率带
的手表也有，例如，
http://www.amazon.com/Omron-HR-210-Strap-Heart-Monitor/dp/B005D
不过没用过，不知道好不好用
【在 v******d 的大作中提到】
: 最近准备开始跑步，不喜欢在跑步机上跑，想去户外野跑的。
: 看到GPS手表的介绍，基本都是提供路线、距离、速度和热量消耗这些信息，还有可以
: 上传到专业网站进行分析的功能。不知道这些功能对跑步有多大作用？如果纯粹只是为
: 了健康，是不是只要依据身体反应来调整速度和频率就好了呢？
: 另外很长草NIKE的Sportwatch，但和大部分同类手表一样，都要配一根心率带才可以测
: 心率。我个人觉得跑步的时候最想看到的就是心率情况，其它什么消耗的热量啊和路线
: 啊都不太关心，但要在身上绑根心率带又觉得不舒服。有没有不用心率带就可以直接测
: 心率的率啊？
: 或者用过的大牛们来介绍下吧？
: 翻了版里很多贴子才来问的，希望没有问重复，多谢！
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v******d
发帖数: 398 | 3 这么快就有回复，多谢！
因为想到心率带贴身用了还要洗，不过既然是为身体健康着想，科学一点地跑也是应该
的。
准备先入个Sportwatch，不用心率带跑跑看。有必要的话再去添个Polar的，NIKE说也
是兼容的，不知道这个方案好不好。
另外也看了不少Garmin的，感觉就是个头太大，而且外形不喜欢。
各位都是用什么的啊？
【在 a******h 的大作中提到】
: 只根据身体反应来调整速度和频率也是可以的吧，只要你跑的时候基本上能只用鼻子呼
: 吸，那么心跳就应该是低于MAF了
: 我觉得带心率带跑步没什么不舒服的。靠心率带来测心率应该是最准的了。不用心率带
: 的手表也有，例如，
: http://www.amazon.com/Omron-HR-210-Strap-Heart-Monitor/dp/B005D
: 不过没用过，不知道好不好用
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a******h
发帖数: 1183 | 4 我的心律带用了快一年了，才洗了一次。。。
我感觉大家用Garmin 的居多吧
【在 v******d 的大作中提到】
: 这么快就有回复，多谢！
: 因为想到心率带贴身用了还要洗，不过既然是为身体健康着想，科学一点地跑也是应该
: 的。
: 准备先入个Sportwatch，不用心率带跑跑看。有必要的话再去添个Polar的，NIKE说也
: 是兼容的，不知道这个方案好不好。
: 另外也看了不少Garmin的，感觉就是个头太大，而且外形不喜欢。
: 各位都是用什么的啊？
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v******d
发帖数: 398 | 5 一年洗一次。。。
啥频率？每天跑每天用吗？
Garmin的太厚，不太适合日常当手表戴。我要去搜搜两者的评测 |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 版上基本用garmin, garmin也有小的， 比如forerunner 210..
【在 v******d 的大作中提到】
: 最近准备开始跑步，不喜欢在跑步机上跑，想去户外野跑的。
: 看到GPS手表的介绍，基本都是提供路线、距离、速度和热量消耗这些信息，还有可以
: 上传到专业网站进行分析的功能。不知道这些功能对跑步有多大作用？如果纯粹只是为
: 了健康，是不是只要依据身体反应来调整速度和频率就好了呢？
: 另外很长草NIKE的Sportwatch，但和大部分同类手表一样，都要配一根心率带才可以测
: 心率。我个人觉得跑步的时候最想看到的就是心率情况，其它什么消耗的热量啊和路线
: 啊都不太关心，但要在身上绑根心率带又觉得不舒服。有没有不用心率带就可以直接测
: 心率的率啊？
: 或者用过的大牛们来介绍下吧？
: 翻了版里很多贴子才来问的，希望没有问重复，多谢！
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d*********e
发帖数: 8525 | 7 Sportwatch 不如心率带准， 以前lab用polar的，不过也是用心率带 |
v******d
发帖数: 398 | 8 刚在Amazon上看了一下210，不带HRM的也要199.99。
而且是圆形表面，感觉不如NIKE方形表面显示的内容多。
大家选Garmin都是为什么啊？因为功能更专业吗？
我目前略等于白痴，纯粹在看外形。 |
d*********e
发帖数: 8525 | 9 garmin 有gps ，在外面跑可以直接计算出速度，同时可以记录，这样训练和比赛时很
有用 |
r********r
发帖数: 2912 | 10 If you are looking for "professional" watch, then it is not used casually...
Actually I doubt whether there is really any "professional" GPS watch.
Real professional players have trainers and they don't even need to wear a
watch themselves. What you can buy on the market are just consumer
electronics
【在 v******d 的大作中提到】
: 一年洗一次。。。
: 啥频率？每天跑每天用吗？
: Garmin的太厚，不太适合日常当手表戴。我要去搜搜两者的评测
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l***h
发帖数: 9308 | 11 http://mitbbs.com/article1/Running/31560939_3_0.html
现在amazon才$136
【在 v******d 的大作中提到】
: 最近准备开始跑步，不喜欢在跑步机上跑，想去户外野跑的。
: 看到GPS手表的介绍，基本都是提供路线、距离、速度和热量消耗这些信息，还有可以
: 上传到专业网站进行分析的功能。不知道这些功能对跑步有多大作用？如果纯粹只是为
: 了健康，是不是只要依据身体反应来调整速度和频率就好了呢？
: 另外很长草NIKE的Sportwatch，但和大部分同类手表一样，都要配一根心率带才可以测
: 心率。我个人觉得跑步的时候最想看到的就是心率情况，其它什么消耗的热量啊和路线
: 啊都不太关心，但要在身上绑根心率带又觉得不舒服。有没有不用心率带就可以直接测
: 心率的率啊？
: 或者用过的大牛们来介绍下吧？
: 翻了版里很多贴子才来问的，希望没有问重复，多谢！
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v******d
发帖数: 398 | 12 Sportwatch也有GPS的说。。。
对Garmin910和310的方形外观还是很喜欢的
【在 d*********e 的大作中提到】
: garmin 有gps ，在外面跑可以直接计算出速度，同时可以记录，这样训练和比赛时很
: 有用
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v******d
发帖数: 398 | |
v******d
发帖数: 398 | 14 这位仁兄说得有理，颇为学院风
..
a
【在 r********r 的大作中提到】
: If you are looking for "professional" watch, then it is not used casually...
: Actually I doubt whether there is really any "professional" GPS watch.
: Real professional players have trainers and they don't even need to wear a
: watch themselves. What you can buy on the market are just consumer
: electronics
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l***h
发帖数: 9308 | 15 那个还不含心率带，到现在貌似还没人吃这个螃蟹，不建议买，仅供参考。
【在 v******d 的大作中提到】
: 这个也有看到，外形也是很拉风啊
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a******h
发帖数: 1183 | 16 差不多一周四次吧
【在 v******d 的大作中提到】
: 一年洗一次。。。
: 啥频率？每天跑每天用吗？
: Garmin的太厚，不太适合日常当手表戴。我要去搜搜两者的评测
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d******0
发帖数: 22800 | 17 啊，要洗？ 偶用forerunner 305，strap好像就没洗过。。 |
c*****n
发帖数: 172 | 18 我也搭车问下hrm的装备，不需要GPS，有什么便宜又可靠的选择？或者市面上这些hrm
的准确度都差不多？ |
v******d
发帖数: 398 | 19 哈哈！亮点来了！
【在 d******0 的大作中提到】
: 啊，要洗？ 偶用forerunner 305，strap好像就没洗过。。
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p********y
发帖数: 5141 | 20 怎么了。我的也没洗过。。。
【在 v******d 的大作中提到】
: 哈哈！亮点来了！
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v******d
发帖数: 398 | 21 好吧，给了我莫大的偷懒的理由。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 怎么了。我的也没洗过。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 22 企鹅用的是啥呀
【在 p********y 的大作中提到】
: 怎么了。我的也没洗过。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 23 跑版曾经的经典标配305。价格便宜量又足。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 企鹅用的是啥呀
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b*******t
发帖数: 33714 | 24 。。哪离便宜了
【在 p********y 的大作中提到】
: 跑版曾经的经典标配305。价格便宜量又足。
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v******d
发帖数: 398 | 25 那当前的经典标配是啥呀？
【在 p********y 的大作中提到】
: 跑版曾经的经典标配305。价格便宜量又足。
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p********y
发帖数: 5141 | 26 我买的时候连心率带才105块。不过那是差不多1年半前。而且不是美元。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 。。哪离便宜了
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p********y
发帖数: 5141 | 27 现在貌似百家争鸣，百花齐放。。。
【在 v******d 的大作中提到】
: 那当前的经典标配是啥呀？
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b*******t
发帖数: 33714 | 28 T_T
等我把玛丽养大卖了
【在 p********y 的大作中提到】
: 我买的时候连心率带才105块。不过那是差不多1年半前。而且不是美元。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 29 其实我觉得刚刚开始跑的话，不一定要GPS watch的。手机有类似的app可以用用。又或
者就是出去跑。跑步，听歌，看风景，胡思乱想。。。
关键是享受跑步这个过程。等你真的爱上跑步了，想要serious training了再考虑进表
也不迟。（估计到时候玛丽也长大了。。。可怜的玛丽。。。）
【在 b*******t 的大作中提到】
: T_T
: 等我把玛丽养大卖了
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b*******t
发帖数: 33714 | 30 恩~
不过手机挂手臂上跑着跑着就掉下来了。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 其实我觉得刚刚开始跑的话，不一定要GPS watch的。手机有类似的app可以用用。又或
: 者就是出去跑。跑步，听歌，看风景，胡思乱想。。。
: 关键是享受跑步这个过程。等你真的爱上跑步了，想要serious training了再考虑进表
: 也不迟。（估计到时候玛丽也长大了。。。可怜的玛丽。。。）
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w***n
发帖数: 9040 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 32 一群
【在 w***n 的大作中提到】
: 终于看明白了，玛丽貌似是一只鱼
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p********y
发帖数: 5141 | 33 BSO人苗条，手臂细。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 恩~
: 不过手机挂手臂上跑着跑着就掉下来了。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 34 我开始做俯卧撑了 恩！ //握拳
【在 p********y 的大作中提到】
: BSO人苗条，手臂细。。。
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v******d
发帖数: 398 | 35 所以。。。你们用GPS表跑的时候，都有一个明确追求的目标吗？比如在XX时间内以XX
心率跑XX距离？
跑不到就回去上传网站做分析，然后再继续跑，不跑到不罢休？
【在 p********y 的大作中提到】
: 其实我觉得刚刚开始跑的话，不一定要GPS watch的。手机有类似的app可以用用。又或
: 者就是出去跑。跑步，听歌，看风景，胡思乱想。。。
: 关键是享受跑步这个过程。等你真的爱上跑步了，想要serious training了再考虑进表
: 也不迟。（估计到时候玛丽也长大了。。。可怜的玛丽。。。）
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u*********s
发帖数: 2077 | 36 这里seriously跑步的人， 会每天把数据上传到网站， 隔段时间会总结分析一下....
XX
【在 v******d 的大作中提到】
: 所以。。。你们用GPS表跑的时候，都有一个明确追求的目标吗？比如在XX时间内以XX
: 心率跑XX距离？
: 跑不到就回去上传网站做分析，然后再继续跑，不跑到不罢休？
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f*******g
发帖数: 3304 | 37 如果你对自己PACE 心跳等不很清楚， 又SERIOUS ABOUT RUNNING AND DATA ANALYSIS,
可以带着试试
我是很久不带GPS了
【在 v******d 的大作中提到】
: 最近准备开始跑步，不喜欢在跑步机上跑，想去户外野跑的。
: 看到GPS手表的介绍，基本都是提供路线、距离、速度和热量消耗这些信息，还有可以
: 上传到专业网站进行分析的功能。不知道这些功能对跑步有多大作用？如果纯粹只是为
: 了健康，是不是只要依据身体反应来调整速度和频率就好了呢？
: 另外很长草NIKE的Sportwatch，但和大部分同类手表一样，都要配一根心率带才可以测
: 心率。我个人觉得跑步的时候最想看到的就是心率情况，其它什么消耗的热量啊和路线
: 啊都不太关心，但要在身上绑根心率带又觉得不舒服。有没有不用心率带就可以直接测
: 心率的率啊？
: 或者用过的大牛们来介绍下吧？
: 翻了版里很多贴子才来问的，希望没有问重复，多谢！
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p********y
发帖数: 5141 | 38 这个因人而异。
我是新手菜鸟，还没到追求速度的水平，跑得时候只看心率和距离。跑后会上传数据，
看看pace之类的。
BTW，我是数据控。。。
XX
【在 v******d 的大作中提到】
: 所以。。。你们用GPS表跑的时候，都有一个明确追求的目标吗？比如在XX时间内以XX
: 心率跑XX距离？
: 跑不到就回去上传网站做分析，然后再继续跑，不跑到不罢休？
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t*********t
发帖数: 4766 | 39 不是的。比如说，低心率跑。就看表把心率控制在某个区间。同时表可以记录你的速度
。这样一个月两个月后，比较一下数据，看看你同样的心率下速度快了点没有。然后分
析。
我就是瞎猜啊。我的数据都没传到电脑里。
XX
【在 v******d 的大作中提到】
: 所以。。。你们用GPS表跑的时候，都有一个明确追求的目标吗？比如在XX时间内以XX
: 心率跑XX距离？
: 跑不到就回去上传网站做分析，然后再继续跑，不跑到不罢休？
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a******h
发帖数: 1183 | 40 那你的数据就一直在手表上？
我今天跑到一半的时候才意识到没按start，郁闷。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不是的。比如说，低心率跑。就看表把心率控制在某个区间。同时表可以记录你的速度
: 。这样一个月两个月后，比较一下数据，看看你同样的心率下速度快了点没有。然后分
: 析。
: 我就是瞎猜啊。我的数据都没传到电脑里。
:
: XX
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p********y
发帖数: 5141 | 41 最好还是定期上传一下吧，要不前面的数据会丢的。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不是的。比如说，低心率跑。就看表把心率控制在某个区间。同时表可以记录你的速度
: 。这样一个月两个月后，比较一下数据，看看你同样的心率下速度快了点没有。然后分
: 析。
: 我就是瞎猜啊。我的数据都没传到电脑里。
:
: XX
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t*********t
发帖数: 4766 | 42 我跑的少。。。
【在 p********y 的大作中提到】
: 最好还是定期上传一下吧，要不前面的数据会丢的。
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v******d
发帖数: 398 | 43 哦，那倒是，据说通过运动维持比较低的心率是件好事，那我就以这个为目标吧。
话说，我也是数据控来的。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不是的。比如说，低心率跑。就看表把心率控制在某个区间。同时表可以记录你的速度
: 。这样一个月两个月后，比较一下数据，看看你同样的心率下速度快了点没有。然后分
: 析。
: 我就是瞎猜啊。我的数据都没传到电脑里。
:
: XX
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h****7
发帖数: 2350 | 44 90% 的设备派都是昙花一现. 长久不了的.
就好比出去 date, 注意力都在对方的服饰, 车子, 餐饮啥的, 是成不了的. |
R*****s
发帖数: 41236 | 45 90% hardcore runners on this board upload their data on a
running website...
【在 h****7 的大作中提到】
: 90% 的设备派都是昙花一现. 长久不了的.
: 就好比出去 date, 注意力都在对方的服饰, 车子, 餐饮啥的, 是成不了的.
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h****7
发帖数: 2350 | 46 你说的这些 hardcore runners, 就是我说的那 10% 中间的一部分.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 90% hardcore runners on this board upload their data on a
: running website...
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R*****s
发帖数: 41236 | 47 how do you know? how much do you run?
【在 h****7 的大作中提到】
: 你说的这些 hardcore runners, 就是我说的那 10% 中间的一部分.
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d******0
发帖数: 22800 | 48 嗯，控制心率跑步也是偶最开始用３０５的目的。一段时间下来，明显的是自己的静止
心率下降了不少１５ ｂｅａｔ以上。偶目标是能到６０以下。
【在 v******d 的大作中提到】
: 哦，那倒是，据说通过运动维持比较低的心率是件好事，那我就以这个为目标吧。
: 话说，我也是数据控来的。。。
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d******0
发帖数: 22800 | 49 变叔，请问有不要交钱的ｗｅｂｓｉｔｅ嘛？ 偶都存在电脑里，ｇｒａｍｉｎ自己推
荐的是free ｔｒｉａｌ，但是过了３０天就要交钱了，大家用的是啥网站啊，请分享
给新新人一下吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 90% hardcore runners on this board upload their data on a
: running website...
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v******d
发帖数: 398 | 50 是吗？这个重大利好消息啊！
请问用了多久下降了15的？频率、速度、时间和距离分别是多少？
305也是要另外配心率带的吧？
【在 d******0 的大作中提到】
: 嗯，控制心率跑步也是偶最开始用３０５的目的。一段时间下来，明显的是自己的静止
: 心率下降了不少１５ ｂｅａｔ以上。偶目标是能到６０以下。
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v******d
发帖数: 398 | 51 同问！
原来Garmin推荐的是要收费的啊？又是一个考虑因素。
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔，请问有不要交钱的ｗｅｂｓｉｔｅ嘛？ 偶都存在电脑里，ｇｒａｍｉｎ自己推
: 荐的是free ｔｒｉａｌ，但是过了３０天就要交钱了，大家用的是啥网站啊，请分享
: 给新新人一下吧。
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t*********t
发帖数: 4766 | 52 不一定要存网上啊。怕电脑突然crash？
【在 v******d 的大作中提到】
: 同问！
: 原来Garmin推荐的是要收费的啊？又是一个考虑因素。
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v******d
发帖数: 398 | 53 网上不是有分析工具吗？是不是可以生成走势图之类的？
也有类似的脱机工具吗？
【在 t*********t 的大作中提到】
: 不一定要存网上啊。怕电脑突然crash？
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u*********s
发帖数: 2077 | 54 汗， 哪个是要钱的....都是不要钱的啊.....
网上大部队用的是runningahead.com, 问baiji要密码可以加入组织, 偷窥其他人/兽...
我用的garmin connect/strava.com 都是不要钱的啊.....
【在 d******0 的大作中提到】
: 变叔，请问有不要交钱的ｗｅｂｓｉｔｅ嘛？ 偶都存在电脑里，ｇｒａｍｉｎ自己推
: 荐的是free ｔｒｉａｌ，但是过了３０天就要交钱了，大家用的是啥网站啊，请分享
: 给新新人一下吧。
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u*********s
发帖数: 2077 | 55 这一看就是股神 :)
【在 v******d 的大作中提到】
: 网上不是有分析工具吗？是不是可以生成走势图之类的？
: 也有类似的脱机工具吗？
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v******d
发帖数: 398 | 56 哈哈！不要钱的就好，那就Garmin吧！
...
【在 u*********s 的大作中提到】
: 汗， 哪个是要钱的....都是不要钱的啊.....
: 网上大部队用的是runningahead.com, 问baiji要密码可以加入组织, 偷窥其他人/兽...
: 我用的garmin connect/strava.com 都是不要钱的啊.....
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d******0
发帖数: 22800 | 57 谢谢！！！ 太好了！
...
【在 u*********s 的大作中提到】
: 汗， 哪个是要钱的....都是不要钱的啊.....
: 网上大部队用的是runningahead.com, 问baiji要密码可以加入组织, 偷窥其他人/兽...
: 我用的garmin connect/strava.com 都是不要钱的啊.....
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d******0
发帖数: 22800 | 58 半年吧。4.5-5迈的速度，40分钟以上每天。
偶买的305本身就是带心率带的。150刀左右，2年前。
【在 v******d 的大作中提到】
: 是吗？这个重大利好消息啊！
: 请问用了多久下降了15的？频率、速度、时间和距离分别是多少？
: 305也是要另外配心率带的吧？
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v******d
发帖数: 398 | 59 哦，有点信心了。
就是40分钟比较难坚持，以前都在健身房用跑步机，用尽一切办法最多就撑到半小时。
以后去户外跑，看看会不会容易一些。
【在 d******0 的大作中提到】
: 半年吧。4.5-5迈的速度，40分钟以上每天。
: 偶买的305本身就是带心率带的。150刀左右，2年前。
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c*******r
发帖数: 13580 | 60 跑出去20分钟，就逼着自己跑40分钟了
【在 v******d 的大作中提到】
: 哦，有点信心了。
: 就是40分钟比较难坚持，以前都在健身房用跑步机，用尽一切办法最多就撑到半小时。
: 以后去户外跑，看看会不会容易一些。
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