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Running版 - 热死了,热死了
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m*********3
发帖数: 5381
1
我们这里这几天都超100度,早晨6点半开跑,跑3-4迈,能脱水2磅(开心阿)。
但是只能跑这么远了,就开始移到室内馆里,作腰腹和器械。发现腰腹还有很大的空间
提高阿
你们都几点跑步阿,幸亏我早晨送儿子游泳反正要早起,所以早晨跑步还凑合。
w***n
发帖数: 9040
2
我都是晚上下班了跑。
周末想早晨跑,总是睡懒觉,变成中午跑了。。。
m*********3
发帖数: 5381
3
下班也还热阿,我和劳工有时候晚上8点半后出去,连走带跑的1小时,我还自己胆小,
要不是2个人,我天黑就不能出门

【在 w***n 的大作中提到】
: 我都是晚上下班了跑。
: 周末想早晨跑,总是睡懒觉,变成中午跑了。。。

t*********t
发帖数: 4766
4
这周会多,又没跑。周末七点多起来跑一个‘长’的。上周末是开到个有树荫的trail
上跑的。看样子这周还得去。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我们这里这几天都超100度,早晨6点半开跑,跑3-4迈,能脱水2磅(开心阿)。
: 但是只能跑这么远了,就开始移到室内馆里,作腰腹和器械。发现腰腹还有很大的空间
: 提高阿
: 你们都几点跑步阿,幸亏我早晨送儿子游泳反正要早起,所以早晨跑步还凑合。

w***n
发帖数: 9040
5
要不你也开始游泳,技术要领,看都看了无数遍了,自己尝试一下?

【在 m*********3 的大作中提到】
: 下班也还热阿,我和劳工有时候晚上8点半后出去,连走带跑的1小时,我还自己胆小,
: 要不是2个人,我天黑就不能出门

m*********3
发帖数: 5381
6
我就会蛙泳阿,打算一周加一次游泳塑身。
话说这个做教练合作运动员还是不一样的阿,我只会说不会做

【在 w***n 的大作中提到】
: 要不你也开始游泳,技术要领,看都看了无数遍了,自己尝试一下?
w***n
发帖数: 9040
7
还真是,我现在理论研究多了,虽然自己游的很烂吧,但是还总爱给别人挑毛病。。。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我就会蛙泳阿,打算一周加一次游泳塑身。
: 话说这个做教练合作运动员还是不一样的阿,我只会说不会做

M**u
发帖数: 10158
8
我们早上97F,差点中暑。。。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我们这里这几天都超100度,早晨6点半开跑,跑3-4迈,能脱水2磅(开心阿)。
: 但是只能跑这么远了,就开始移到室内馆里,作腰腹和器械。发现腰腹还有很大的空间
: 提高阿
: 你们都几点跑步阿,幸亏我早晨送儿子游泳反正要早起,所以早晨跑步还凑合。

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