预祝变变WS100和serendip Great NY 100破24小时！ - Running版

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Running版 - 预祝变变WS100和serendip Great NY 100破24小时！

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话题: pace话题: 00话题: time话题: 13话题: ridge

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i*********5
发帖数: 19210

a******h
发帖数: 1183

变叔加油！

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

j***y
发帖数: 5098

还有serendip的The Great New York 100 Mile，
祝两位兽人顺利完成，发24个包子。。。

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

d*********e
发帖数: 8525

R*****s
发帖数: 41236

same day?

【在 j***y 的大作中提到】

: 还有serendip的The Great New York 100 Mile，
: 祝两位兽人顺利完成，发24个包子。。。

L***0
发帖数: 1283

good luck man! my only advice for you is: DO NOT think about going sub 24,
and never run faster than you planned no matter how good you feel. just
relax, take your time, and you will be rewarded late in the race.

【在 R*****s 的大作中提到】

: same day?

R*****s
发帖数: 41236

thanks man! I will finish it, no matter what....

【在 L***0 的大作中提到】

: good luck man! my only advice for you is: DO NOT think about going sub 24,
: and never run faster than you planned no matter how good you feel. just
: relax, take your time, and you will be rewarded late in the race.

s**********e
发帖数: 264

两位牛人加油。

t*********t
发帖数: 4766

+U. No pressure.

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

M*****a
发帖数: 2054

加油!
两位野兽啊

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

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r********r
发帖数: 2912

加油
我想想能去看，还能跟着跑一段就觉得好兴奋

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

j***y
发帖数: 5098

对，都是6.23早上5点开始，
只不过一个东部，一个西部

【在 R*****s 的大作中提到】

: same day?

a***c
发帖数: 578

膜拜大牛，加油！！！

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

b**********e
发帖数: 400

加油！

b**r
发帖数: 126

莫非两位就是传说中的东邪，西毒？

【在 j***y 的大作中提到】

: 对，都是6.23早上5点开始，
: 只不过一个东部，一个西部

t*******f
发帖数: 2634

re

【在 j***y 的大作中提到】

: 还有serendip的The Great New York 100 Mile，
: 祝两位兽人顺利完成，发24个包子。。。

b***i
发帖数: 10018

加油！可惜Kilian不来了。

w***n
发帖数: 9040

两位神人加油！！！

o***n
发帖数: 416

加油！今年WS100天气没那么WS，对比赛是重大利好。

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

x******9
发帖数: 1866

+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U+U

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A***a
发帖数: 3603

加油!

b*********a
发帖数: 1145

看好你

【在 R*****s 的大作中提到】

: thanks man! I will finish it, no matter what....

m***g
发帖数: 1633

Enjoy the race!

v****a
发帖数: 389

加油，预祝成功！

p********y
发帖数: 5141

两位加油！一定都要跑爽。

l****y
发帖数: 5952

!!!!!
赞

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

f******k
发帖数: 54

finish line的volunteer想问问变叔比赛之后能合个影么？哈哈。
祝24小时内顺利完成。

i*********5
发帖数: 19210

赞volunteer！

【在 f******k 的大作中提到】

: finish line的volunteer想问问变叔比赛之后能合个影么？哈哈。
: 祝24小时内顺利完成。

t********e
发帖数: 87

加油加油

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

w***n
发帖数: 9040

哎，话说去年我去chicago marathon做志愿者，大神们一个没见到，遗憾呀

【在 i*********5 的大作中提到】

: 赞volunteer！

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M*****a
发帖数: 2054

我去年跑完全马，一路聊天
还碰到一本版版友。。。

【在 w***n 的大作中提到】

: 哎，话说去年我去chicago marathon做志愿者，大神们一个没见到，遗憾呀

j***y
发帖数: 5098

变变实时追踪：
CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
Section Place
Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

M*****a
发帖数: 2054

好像有点儿快

183
158

【在 j***y 的大作中提到】

: 变变实时追踪：
: CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
: Section Place
: Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
: Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
: Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
: Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158

r********r
发帖数: 2912

It's 24hr pace

【在 M*****a 的大作中提到】

: 好像有点儿快
:
: 183
: 158

j***y
发帖数: 5098

越跑越快了
CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
Section Place
Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158
Duncan Canyon 23.8 10:00am 10:03am 05:00:00 12:36 11:32 154

【在 M*****a 的大作中提到】

: 好像有点儿快
:
: 183
: 158

J*******1
发帖数: 1215

两位加油!

r********r
发帖数: 2912

Robinson Flat 29.7 11:27am --:-- 06:27:00 13:01 14:44
149
按计划执行的很好

183
158
154

【在 j***y 的大作中提到】

: 越跑越快了
: CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
: Section Place
: Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
: Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
: Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
: Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158
: Duncan Canyon 23.8 10:00am 10:03am 05:00:00 12:36 11:32 154

f******k
发帖数: 54

看样子是在24hr附近

d*i
发帖数: 9453

加油！

【在 i*********5 的大作中提到】

: .

w***u
发帖数: 724

last update:
CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for Section Place
Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158
Duncan Canyon 23.8 10:00am 10:03am 05:00:00 12:36 11:32 152
Robinson Flat 29.7 11:27am --:-- 06:27:00 13:01 14:44 146
Miller's Defeat 34.4 12:33pm --:-- 07:33:00 13:10 14:02 171
Dusty Corners 38 01:17pm --:-- 08:17:00 13:04 12:13 155
Last Chance 43.8 02:15pm --:-- 09:15:00 12:40 10:00 154
Devils Thumb 47.8 03:29pm 03:29pm 10:29:00 13:09 18:30 151
El Dorado Creek 52.9 04:32pm --:-- 11:32:00 13:04 12:21 150
Michigan Bluff 55.7 05:30pm --:-- 12:30:25 13:28 20:51 148

【在 d*i 的大作中提到】

: 加油！

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B*******l
发帖数: 42

Torturous condition, serendip on his way to 70m.

M**u
发帖数: 10158

pace真稳又快啊，崇拜

【在 r********r 的大作中提到】

: Robinson Flat 29.7 11:27am --:-- 06:27:00 13:01 14:44
: 149
: 按计划执行的很好
:
: 183
: 158
: 154

M**u
发帖数: 10158

serendip真厉害，今天东部还是很热
膜拜一下

【在 B*******l 的大作中提到】

: Torturous condition, serendip on his way to 70m.

t********y
发帖数: 749

add oil

j***y
发帖数: 5098

已经100km了，pace依然很稳健，而且名次不断提高，赞
Bath Road 60.6 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
Foresthill School 62 07:02pm --:-- 14:02:00 13:34 14:
32 148

【在 w***u 的大作中提到】

: last update:
: CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for Section Place
: Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:-- --
: Escarpment 3.5 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
: Lyon Ridge 10.5 07:20am 07:20am 02:20:00 13:20 13:20 183
: Red Star Ridge 16 08:30am --:-- 03:30:00 13:07 12:43 158
: Duncan Canyon 23.8 10:00am 10:03am 05:00:00 12:36 11:32 152
: Robinson Flat 29.7 11:27am --:-- 06:27:00 13:01 14:44 146
: Miller's Defeat 34.4 12:33pm --:-- 07:33:00 13:10 14:02 171
: Dusty Corners 38 01:17pm --:-- 08:17:00 13:04 12:13 155

M*****a
发帖数: 2054

这个pace太稳健了。。。
真是野兽啊。。。太佩服了。。。
好像都不带歇的。。。

【在 j***y 的大作中提到】

: 已经100km了，pace依然很稳健，而且名次不断提高，赞
: Bath Road 60.6 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
: Foresthill School 62 07:02pm --:-- 14:02:00 13:34 14:
: 32 148

d*********e
发帖数: 8525

go go go

w***n
发帖数: 9040

哇塞，变变一路超人，跑的很high呀

【在 j***y 的大作中提到】

: 已经100km了，pace依然很稳健，而且名次不断提高，赞
: Bath Road 60.6 --:-- --:-- --:-- --:-- --:-- ---
: Foresthill School 62 07:02pm --:-- 14:02:00 13:34 14:
: 32 148

t********e
发帖数: 87

70 mile 了，pace还是非常稳定。。加油，坚持就是胜利！！
CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
Section Place
Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:--

M*****a
发帖数: 2054

厉害，恭喜啊！

for

155
154

45

【在 t********e 的大作中提到】

: 70 mile 了，pace还是非常稳定。。加油，坚持就是胜利！！
: CheckPoint Mileage Time In Time Out Elapsed Pace Pace for
: Section Place
: Squaw Valley (Start) 0 --:-- 05:00am --:-- --:-- --:--

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f******k
发帖数: 54

超人向前冲啊。
可惜我这个volunteer5点的时候必然已经不在终点计时了，不能目睹大神冲线的风采了
，哈哈。
祝剩下的二十几迈一切顺利。

a******h
发帖数: 1183

赞！加油加油！

for

【在 t********e 的大作中提到】

s****y
发帖数: 349

半夜爬起来看看，现在大概是最艰难的时刻，小龙应该在旁边。跑得非常赞，silver
buckle没有问题了。

r********r
发帖数: 2912

我和小龙交接的时候是80迈，最后20迈只要5个半小时就可以了，希望很大
和官方的pacing chart比变叔在62迈的时候慢了20分钟，但是到80迈快了十分钟。他说
前面留了不少力
话说变叔下坡真是快，我追不上。。。

【在 s****y 的大作中提到】

: 半夜爬起来看看，现在大概是最艰难的时刻，小龙应该在旁边。跑得非常赞，silver
: buckle没有问题了。

i*********5
发帖数: 19210

太牛了，85.2迈19:38:00！

【在 r********r 的大作中提到】

: 我和小龙交接的时候是80迈，最后20迈只要5个半小时就可以了，希望很大
: 和官方的pacing chart比变叔在62迈的时候慢了20分钟，但是到80迈快了十分钟。他说
: 前面留了不少力
: 话说变叔下坡真是快，我追不上。。。

L***0
发帖数: 1283

Nice! Go Rodimus!

【在 r********r 的大作中提到】

a******h
发帖数: 1183

变叔V5~~~

【在 r********r 的大作中提到】

j***y
发帖数: 5098

Brown's Bar 89.9 01:53am --:-- 20:53:00 13:56 15:57 137
Highway 49 93.5 02:56am --:-- 21:56:00 14:04 17:30 137
93.5迈了，名次还在提高，不过现在是最艰难的时候，变变加油。。。

【在 i*********5 的大作中提到】

: 太牛了，85.2迈19:38:00！

a***c
发帖数: 578

变叔加油！

Brown's Bar
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56

【在 j***y 的大作中提到】

: Brown's Bar 89.9 01:53am --:-- 20:53:00 13:56 15:57 137
: Highway 49 93.5 02:56am --:-- 21:56:00 14:04 17:30 137
: 93.5迈了，名次还在提高，不过现在是最艰难的时候，变变加油。。。

a******h
发帖数: 1183

最后10k啦~~~

137
137

【在 j***y 的大作中提到】

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c*******i
发帖数: 594

23:45:03! Cong!

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