x**c
发帖数: 1435 | |
d*********e
发帖数: 8525 | 2 腿没仔细记录，我是肚子上的肉终于下去了。 上周偷懒歇了几天，不幸周末出去
camping又吃爆了，这周得补回来 |
x**c
发帖数: 1435 | 3 不用担心一周一次吃爆，我每周五都是无GYM，吃爆日，从长效来看照样减。
【在 d*********e 的大作中提到】
: 腿没仔细记录，我是肚子上的肉终于下去了。 上周偷懒歇了几天，不幸周末出去
: camping又吃爆了，这周得补回来
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x*********n
发帖数: 28013 | |
t********y
发帖数: 749 | |
Q*7
发帖数: 642 | |
n*s
发帖数: 752 | |
a******h
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L********n
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f*******4
发帖数: 116 | |
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f*******4
发帖数: 116 | |
x**c
发帖数: 1435 | 12 结实了
【在 f*******4 的大作中提到】
: 小腿呢？
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q****s
发帖数: 1658 | 13 做做深蹲 super model都是这么练腿的 |
f*******4
发帖数: 116 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 15 基因决定的，重新投胎吧
【在 f*******4 的大作中提到】
: 怎么保持小腿不粗？ 跑完拉伸按摩啥的？
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q****s
发帖数: 1658 | 16 我以我跟我LP的亲身经历向你证明 跑步可以瘦小腿 要注意多拉伸
【在 c*******r 的大作中提到】
: 基因决定的，重新投胎吧
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M*****a
发帖数: 2054 | 17 我觉得是基因决定的。。。
【在 q****s 的大作中提到】
: 我以我跟我LP的亲身经历向你证明 跑步可以瘦小腿 要注意多拉伸
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q****s
发帖数: 1658 | 18 智商也是基因决定的 那还上学干嘛
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我觉得是基因决定的。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 19 上学也不是都有用
很多人上了学也是白上。。。
【在 q****s 的大作中提到】
: 智商也是基因决定的 那还上学干嘛
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q****s
发帖数: 1658 | 20 所以你的结论是别上学？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 上学也不是都有用
: 很多人上了学也是白上。。。
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qt
发帖数: 9432 | 21 悲催的，我大腿本来就细，跑步还能细大腿，小腿越来越粗，以后上下一般粗。。。 |
n*s
发帖数: 752 | 22 cong!!
【在 x**c 的大作中提到】
: rt
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