t********y
发帖数: 749 | 1 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
材会走样。
另外１／３是锻炼心肺
最后１／３ 才是挑战自己。
其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
激励自己。
GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
外跑只有周末才方便去。
大家都怎么激励自己的？ |
n*s
发帖数: 752 | |
x**c
发帖数: 1435 | 3 我的目的简直和你几乎一模一样。另外我还为启动一天的新陈代谢，为了晚上睡得好一
些。每天快跑完是看着显示屏上消耗的卡路里就高兴，就想着牛仔裤能松一号。【 在
nos (madao) 的大作中提到: 】 |
x******9
发帖数: 1866 | 4 控制体重，打好基础，保持状态，过几年参加Senior Games |
d***o
发帖数: 761 | 5 上瘾！
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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d****y
发帖数: 1671 | 6 关于老印的那一节太有同感了
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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r********r
发帖数: 2912 | |
r*******y
发帖数: 1729 | 8 喜欢跑步后疲惫的感觉。
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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t*******f
发帖数: 2634 | 9 Roughly the same here.
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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w***n
发帖数: 9040 | 10 既然开始了就坚持下来了。
习惯成自然。
开始跑的时候，还能体会到runner's high。
最近好像体会不到了。
唯一能体会的是:
Pain Is Inevitable. Suffering is Optional. |
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s******g
发帖数: 86 | |
r****y
发帖数: 3412 | 12 过瘾..
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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d***o
发帖数: 761 | 13 是不是要加大运动量？
【在 w***n 的大作中提到】
: 既然开始了就坚持下来了。
: 习惯成自然。
: 开始跑的时候，还能体会到runner's high。
: 最近好像体会不到了。
: 唯一能体会的是:
: Pain Is Inevitable. Suffering is Optional.
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d****y
发帖数: 1671 | 14 呵呵,不错
【在 s******g 的大作中提到】
: 保持体型，促进健康，减少忧郁
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w***n
发帖数: 9040 | 15 跑到20迈，还没high...
【在 d***o 的大作中提到】
: 是不是要加大运动量？
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k******6
发帖数: 952 | 16 1/3保持身材，1/3调节心情和精神，1/3多吃两口好吃的不那么内疚(其实和保持身材一
样）
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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y**********u
发帖数: 6366 | 17 找点事做
【在 t********y 的大作中提到】
: 我一开始１／３是减肥。 减到了目标之后是优化身材。 一天不去GYM就觉得第二天身
: 材会走样。
: 另外１／３是锻炼心肺
: 最后１／３ 才是挑战自己。
: 其实挺累的。 不管刮风下雨， 上课还是不上课， 都要去学校。 为的就是去GYM。好
: 象没有很ENJOY 跑步本身。 跑完了看到称上的数字有时候开心， 有时候觉得怎么这么
: 重。跟猪一样。 GYM 里还满黑的。。。又没有好看的电视节目。 都要听很奋进的歌曲
: 激励自己。
: GYM跑步其实很无聊。。。有时候边上印度人跑步， 那个弧臭闻到都想吐。。。。去户
: 外跑只有周末才方便去。
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m******g
发帖数: 516 | 18 Motivation is for rookies,it will become the life style after a few years. |
