p********r
发帖数: 3799 | 1 随便写的，跑版大侠手下留情。
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: 憋死我了，终于写完了(有关VFF的)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 17 17:51:35 2012, 美东)
写的不好，凑活看吧
1) Bikila LS
Why LS ? LS 就是 lace system, 主要适合高脚背和宽脚掌的人。
Sole：
第一双VFF是Bikila LS. 穿bikila主要是road running. 也穿Bikila跑过treadmill.
穿了快一年了，积累的mileage不算多。
我在店里试过不是LS的bikila， 根本就是穿不进去，后来知道不是鞋的问题，是我的
脚背太高。后来在网上定了bikila LS, 鞋刚到手的时候，还真的费了点劲，可能是新
鞋比较紧，不过应该不是大小的问题，因为穿进去以后，不觉得小。穿了一两个礼拜后
，基本上很容易穿了。
穿VFF 的感觉，很像女生穿flat的感觉，估计女生穿VFF会适应的快些。和穿flat 不同
的，就是五指插开。有的人不喜欢，觉得有种脚趾被绑死的感觉，我倒觉得还好，挺舒
服的。 bikila的底非常的软，着可能和bikila的设计有关。 看看bikila的鞋底的图，
在脚趾关节间，脚趾和脚掌之间，脚掌和脚弓之间又都间隙，这样比较容易弯曲。还有
bikila是用来跑马路的，这点主要体现在鞋底的rubber grib上，和其他的VFF比，
bikila的grib 不够深， 但是相应的比较柔软，轻盈。bikila在VFF中，应该算轻的。
bikila 的最大问题，应该也是大部分VFF的问题，是没有arch support. Bikila的arch
support, 就是一块薄薄的橡胶，基本上谈不上supoort. 只能说要是踩到玻璃，不至
于一下子扎到脚底。因为poor arch support, 开始穿VFF 的人，可能会有plantar
fascitis (PF)的问题出现，其实就算是穿了一段时间，这个问题也会出现的。
穿VFF 还会出现的另一个问题就是 achilles tendon. 我个人觉得，这主要是因为calf
muscle 不够强造成的。AT的问题，会出现在开始穿VFF的时候，不是每个人都会遇到
，不过一般发生过一次后，应该不会在反复了，至少在我这是样的。 相比的，PF可能
会反复。
现在说说穿bikila 跑步的感觉吧。 开始穿bikila跑，calf sore是肯定，而且要适应
很长一段时间。要是跑的勤快的，估计几个月后，就应该感觉不到sore了。适应VFF的
过程，就是build up calf muscle 的过程。痛苦，但是效果很明显。
有人说穿bikila跑步会磨出水泡，这是真的。我现在要是跑长距离，还会起水泡，我估
计我穿别的鞋的效果应该也差不多。 还有就是，我建议不要穿bikila跑treadmill. 我
的个人经验是，穿bikila 跑treadmill, 很容易磨出水泡。
bikila的磨损部位，主要出现在前脚掌,脚趾的部位。我的bikila的heel也有一些磨损
，不知道是不是我跑姿的问题。
2) Spyridon LS
上个月，买了这双trail running VFF, 现在主要穿这双跑步，即便是跑马路。
这双VFF 的设计特点，主要在鞋底上。 这鞋底，看着很像轮胎，有木有。还有就是鞋
面的材质也比较硬, 不像bikila鞋面那么柔软。这些设计，都比较适合trail running
。 我穿spyridon跑过trail, 明显感觉舒适很多，一般土地，或者小石子路， 应该是
没有问题的，尤其是和bikila做比较的话。 另外的一个特点就是这rock block， 就是
在arch的位置，放入的比较厚的尼龙，这样也算是对arch 的一种保护。我在跑trail的
时候，还真没感觉到特别难受。 这就算是过关吧。
这几天为了写这个，我特地穿回了bikila跑步，然后再和spyridon比较。 bikila 确实
要比spyridon要柔软，轻盈很多，这是明显的，不过spyridon更robust, 可以适应多种
路况。 |
a******h
发帖数: 1183 | 2 哇塞，这个一定要顶
【在 p********r 的大作中提到】
: 随便写的，跑版大侠手下留情。
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
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: 标 题: 憋死我了，终于写完了(有关VFF的)
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: 写的不好，凑活看吧
: 1) Bikila LS
: Why LS ? LS 就是 lace system, 主要适合高脚背和宽脚掌的人。
: Sole：
: 第一双VFF是Bikila LS. 穿bikila主要是road running. 也穿Bikila跑过treadmill.
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e******3
发帖数: 773 | |
a***c
发帖数: 578 | 4 赞，前两天刚入了双Bikila
【在 p********r 的大作中提到】
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: 写的不好，凑活看吧
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: Why LS ? LS 就是 lace system, 主要适合高脚背和宽脚掌的人。
: Sole：
: 第一双VFF是Bikila LS. 穿bikila主要是road running. 也穿Bikila跑过treadmill.
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a******h
发帖数: 1183 | 5 问一下楼主，我最近在慢慢加VFF的mileage，然后现在左边屁股好像有一点点酸痛，这
是正常的么？
【在 p********r 的大作中提到】
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: 写的不好，凑活看吧
: 1) Bikila LS
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: Sole：
: 第一双VFF是Bikila LS. 穿bikila主要是road running. 也穿Bikila跑过treadmill.
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a***c
发帖数: 578 | 6 再请教下楼主，bikila主要适合哪种路面？paved or un-paved?还有为什么跑
treadmill更容易起水泡呢？
【在 p********r 的大作中提到】
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: 写的不好，凑活看吧
: 1) Bikila LS
: Why LS ? LS 就是 lace system, 主要适合高脚背和宽脚掌的人。
: Sole：
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p********r
发帖数: 3799 | 7 我只穿bikila 跑pave road, 有的时候跑track.
分人，别人没事，我就不行，起水泡的。 我觉得这和脚的落点有关吧。
【在 a***c 的大作中提到】
: 再请教下楼主，bikila主要适合哪种路面？paved or un-paved?还有为什么跑
: treadmill更容易起水泡呢？
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p********r
发帖数: 3799 | 8 这我还真没遇到过。
【在 a******h 的大作中提到】
: 问一下楼主，我最近在慢慢加VFF的mileage，然后现在左边屁股好像有一点点酸痛，这
: 是正常的么？
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w***n
发帖数: 9040 | 9 好文，楼主辛苦啦
请问楼主怎么想起来穿VFF的？ |
a******h
发帖数: 1183 | 10 噢，谢谢。其实也不是特别严重，先休息两天算了。我就是之前被ITBS吓怕了，现在都
特别谨慎小心。
【在 p********r 的大作中提到】
: 这我还真没遇到过。
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d**e
发帖数: 1124 | 11 好贴要顶！我也是超喜欢bikila LS. 以前只买过KSO，感觉那个不是跑步用的鞋子。
加一句： 如果一开始开始前脚底出水泡的，可以穿Injinji的五指袜，很舒服；我穿了
以后再没出过水泡
http://www.injinji.com/tetratsok/p_noshow_lightweight.htm
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: 写的不好，凑活看吧
: 1) Bikila LS
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: Sole：
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a****n
发帖数: 1887 | 12 连续穿bikila ls 跑了一周 42 miles， 第一天穿6miles，两个水泡， 第三天水泡就
好了，后来就没事儿了。我不穿袜子。
calf 倒没啥感觉， 因为之前穿其他的barefoot shoes跑了一段时间了 |
d***o
发帖数: 761 | 13 请教上哪里去买比较好？拜谢！
【在 p********r 的大作中提到】
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: 写的不好，凑活看吧
: 1) Bikila LS
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: 第一双VFF是Bikila LS. 穿bikila主要是road running. 也穿Bikila跑过treadmill.
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p********r
发帖数: 3799 | 14 REI， 穿着不好可以退。
【在 d***o 的大作中提到】
: 请教上哪里去买比较好？拜谢！
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w********6
发帖数: 12977 | 15 你们估计不是跑姿巨好，就是身轻如燕； 我跑了两次，都非常痛苦。Hattori我就舒服
多了。 |
t********y
发帖数: 749 | 16 这个鞋穿多了会很臭吗？我做飞机都看到有人穿。。。。
每次都觉得如果穿的人脱下鞋来肯定周围的人都要跑掉。。。。我还想象里面还会集聚
很多汗水和皮屑行程泥巴一样的东西。 。。。。 |
w***n
发帖数: 9040 | 17 不会的，这个鞋把脚趾头分开，不容易产生异味。
很多时候，是因为脚趾头挤在一起出汗，加上污垢，滋生细菌，产生异味。
其实穿普通鞋配五指袜，也有助于防止异味的。
【在 t********y 的大作中提到】
: 这个鞋穿多了会很臭吗？我做飞机都看到有人穿。。。。
: 每次都觉得如果穿的人脱下鞋来肯定周围的人都要跑掉。。。。我还想象里面还会集聚
: 很多汗水和皮屑行程泥巴一样的东西。 。。。。
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