f******x
发帖数: 98 | 1 NJ Marathon, Long Branch, NJ, Finish Time 4:20
今天天气很适合跑步，55F, thick cloud coverage.在8-12Mile之间左膝一直疼痛，到
13Mi后终于run through the knee pain. 14-20M之间感觉非常好，一路超人。但到了
21Mi,两边小腿肌肉都开始跳，只好减速，23M之后更是又跳又抽，只好走走跑跑，痛苦
不堪地坚持到了终点。终于明白了respect the distance是什么意思。自己觉得训练还
可以，可能是训练中只练过20M的long run,而且肌肉不强，所以一过20M两条腿就都自
动give up了。
这次比赛的组织还是不错，很多spectators,有一段在海边风景很好，终点更是人气极
旺，热闹非凡。虽然跑的不尽如意，但还是很enjoy这个过程。年底再战NY Marathon,
争取破4.
顺便恭喜两位新版主上任。 | j***y
发帖数: 5098 | 2 赞，
我今天也同样理解了respect the distance
【在 f******x 的大作中提到】
: NJ Marathon, Long Branch, NJ, Finish Time 4:20
: 今天天气很适合跑步，55F, thick cloud coverage.在8-12Mile之间左膝一直疼痛，到
: 13Mi后终于run through the knee pain. 14-20M之间感觉非常好，一路超人。但到了
: 21Mi,两边小腿肌肉都开始跳，只好减速，23M之后更是又跳又抽，只好走走跑跑，痛苦
: 不堪地坚持到了终点。终于明白了respect the distance是什么意思。自己觉得训练还
: 可以，可能是训练中只练过20M的long run,而且肌肉不强，所以一过20M两条腿就都自
: 动give up了。
: 这次比赛的组织还是不错，很多spectators,有一段在海边风景很好，终点更是人气极
: 旺，热闹非凡。虽然跑的不尽如意，但还是很enjoy这个过程。年底再战NY Marathon,
: 争取破4.
| w***n
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