s**********e
发帖数: 264 | 1 向各位朋友问个问题:经过一段训练后,如果出现一过性的头晕眼花(变换体位时),大概
是什么原因?怎么预防?
我认真训练大约5个星期,每周跑3-4次,每次30-50分钟,心率呼吸控制都可以,也没有感
觉太累.饮食上有意增加了碳水和蛋白的摄入.不存在减肥问题.体重保持很好.不过bmi
一直很低.最近一两天偶尔会出现起立时,一过性dizziness and blackout. 不知道是什
么原因.有点儿担心.希望问题不要太严重...... | I*****n
发帖数: 823 | 2 听上去是体位性低血压，多见于缺乏锻炼，血管弹性差，尤其是下肢肌肉力量薄弱的人
坚持跑步会越来越改善的，不用太担心。头晕发作躺下或直接蹲下就好了
bmi
【在 s**********e 的大作中提到】
: 向各位朋友问个问题:经过一段训练后,如果出现一过性的头晕眼花(变换体位时),大概
: 是什么原因?怎么预防?
: 我认真训练大约5个星期,每周跑3-4次,每次30-50分钟,心率呼吸控制都可以,也没有感
: 觉太累.饮食上有意增加了碳水和蛋白的摄入.不存在减肥问题.体重保持很好.不过bmi
: 一直很低.最近一两天偶尔会出现起立时,一过性dizziness and blackout. 不知道是什
: 么原因.有点儿担心.希望问题不要太严重......
| s**********e
发帖数: 264 | 3 谢谢. 不过好象最近才出现......
【在 I*****n 的大作中提到】
: 听上去是体位性低血压，多见于缺乏锻炼，血管弹性差，尤其是下肢肌肉力量薄弱的人
: 坚持跑步会越来越改善的，不用太担心。头晕发作躺下或直接蹲下就好了
:
: bmi
| I*****n
发帖数: 823 | 4 老师说，万事都有第一次。。。
你会没事的
【在 s**********e 的大作中提到】
: 谢谢. 不过好象最近才出现......
| s**********e
发帖数: 264 | 5 这样啊，那我就放心了。看来年纪大了，都心脑血管硬化了。嗬嗬。继续努力锻炼吧。
谢谢了。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 老师说，万事都有第一次。。。
: 你会没事的
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