R*****s
发帖数: 41236 | 1 今儿跑了2个半小时， 又轻了3.6lb, 算上补的2lb水， 就是失了
5.6lb的水， 相当于平均每小时至少少了2lb(32oz)的水， 今天
最高还只有60F左右...
难以想象到时候WS100, 100+F的温度每小时得喝多少的水.... |
O******N
发帖数: 249 | 2 那不叫出汗机器，你就是件毛衣，sweat-er, :)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今儿跑了2个半小时， 又轻了3.6lb, 算上补的2lb水， 就是失了
: 5.6lb的水， 相当于平均每小时至少少了2lb(32oz)的水， 今天
: 最高还只有60F左右...
: 难以想象到时候WS100, 100+F的温度每小时得喝多少的水....
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w********6
发帖数: 12977 | 3 你太牛了，double long，难道你不是以波马为主？ |
w********6
发帖数: 12977 | 4 今天早上我们这里多云还挺冷的，跑的比较舒服，后来才出太阳 |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 嗯，当然WS100更重要，波马酱油也无妨...
俺现在都是等中午了再出去烤人肉串...
【在 w********6 的大作中提到】
: 你太牛了，double long，难道你不是以波马为主？
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d*********e
发帖数: 8525 | 6 差不多， 昨天跑了10mile， 还是gym 里， 掉了3磅 |
t*********t
发帖数: 4766 | 7 我也是。别人还没出汗的时候我就象洗过了一样。这样不容易中暑。但是跑步要注意补
水。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今儿跑了2个半小时， 又轻了3.6lb, 算上补的2lb水， 就是失了
: 5.6lb的水， 相当于平均每小时至少少了2lb(32oz)的水， 今天
: 最高还只有60F左右...
: 难以想象到时候WS100, 100+F的温度每小时得喝多少的水....
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I*D
发帖数: 40035 | 8 我也是。前几天我就有一次14英里掉八磅的帖子
http://www.mitbbs.com/article0/Running/31516793_0.html
【在 t*********t 的大作中提到】
: 我也是。别人还没出汗的时候我就象洗过了一样。这样不容易中暑。但是跑步要注意补
: 水。
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g**********y
发帖数: 14569 | 9 sigh, 我要象你这样跑，几天就消失在空气里了。 |
p***r
发帖数: 4859 | 10 到时候要揣着冰块跑， 高温的时候，水和装备都重要
【在 R*****s 的大作中提到】
: 今儿跑了2个半小时， 又轻了3.6lb, 算上补的2lb水， 就是失了
: 5.6lb的水， 相当于平均每小时至少少了2lb(32oz)的水， 今天
: 最高还只有60F左右...
: 难以想象到时候WS100, 100+F的温度每小时得喝多少的水....
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 LOL
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【在 O******N 的大作中提到】
: 那不叫出汗机器，你就是件毛衣，sweat-er, :)
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 我觉得小芳可以跟你比出汗。
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【在 R*****s 的大作中提到】
: 今儿跑了2个半小时， 又轻了3.6lb, 算上补的2lb水， 就是失了
: 5.6lb的水， 相当于平均每小时至少少了2lb(32oz)的水， 今天
: 最高还只有60F左右...
: 难以想象到时候WS100, 100+F的温度每小时得喝多少的水....
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m****t
发帖数: 2684 | |
