新手请教 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 新手请教

相关主题
● 哈哈哈，这也太露骨了吧。。	● 正式加入跑马行列
● 你们跑AM第一周的感觉怎么样	● 昨天和几个同事一起出去吃饭
● 关于跑步和健身间的平衡	● 今天看running times一篇文章说到比赛长度和周训练量的关系
● 有多少人一边减肥，一边跑步？	● 我能跑Marathon吗？新人菜鸟疑问
● 报道，兼汇报昨天的马拉松	● 回来了
● 大家在跑马的时候，从第几迈开始觉得自己在push？	● 05/01 Orange County Marathon 报告
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● Chicago Marathon 2009 Highlights Video	● 也跑下来了Long island marathon

相关话题的讨论汇总
话题: marathon话题: do话题: 新手

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n*s 发帖数: 752	1 各位前辈能不能推荐一本零起点开始训练跑马的书？最好能有详细的训练量和饮食指导。先谢过各位啦！
o********n 发帖数: 839	2 I used this one Marathon: You Can Do It! http://www.amazon.com/Marathon-You-Can-Jeff-Galloway/dp/0936070 I think it's pretty good. 【在 n*s 的大作中提到】 : 各位前辈能不能推荐一本零起点开始训练跑马的书？最好能有详细的训练量和饮食指导 : 。先谢过各位啦！
n*s 发帖数: 752	3 thanks~~

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相关主题
● 也跑下来了Long island marathon	● 报道，兼汇报昨天的马拉松
● 伤和营养？	● 大家在跑马的时候，从第几迈开始觉得自己在push？
● big sur marathon 转让	● 问一个瓶颈的问题
● 1.5小时跑8.5mi算啥水平？	● Chicago Marathon 2009 Highlights Video
● 哈哈哈，这也太露骨了吧。。	● 正式加入跑马行列
● 你们跑AM第一周的感觉怎么样	● 昨天和几个同事一起出去吃饭
● 关于跑步和健身间的平衡	● 今天看running times一篇文章说到比赛长度和周训练量的关系
● 有多少人一边减肥，一边跑步？	● 我能跑Marathon吗？新人菜鸟疑问

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