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Running版 - 摔了
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m**k
发帖数: 18660
1
今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
下雪路滑外面跑还是要小心!
p***r
发帖数: 4859
2
要小心啊。这样的脱臼要去看医生吧

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

m****t
发帖数: 2684
3
别打字了,好好歇着
g***y
发帖数: 829
4
粉丝团好心疼,看来南方还有一点优点
m**k
发帖数: 18660
5
我这个。。基本是习惯性的了。唉。

【在 p***r 的大作中提到】
: 要小心啊。这样的脱臼要去看医生吧
f*******d
发帖数: 12693
6
ehh,好好调养。

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

o*******r
发帖数: 4921
7
老大,当心啊。

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

y**********u
发帖数: 6366
8
马克哥住意安全呵

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

i*********5
发帖数: 19210
9
ouch!
今早出门跑步,见人行道和马路边上都有冰,于是回家开车去了积木。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

O******N
发帖数: 249
10
脱臼了是不是很疼?小马哥你当时怎么处理的?吊着胳膊自己跑了十迈去医院了?

【在 m**k 的大作中提到】
: 我这个。。基本是习惯性的了。唉。
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无限期停跑了首个全马自测
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尼玛,从来都是说来容易做起来难。推荐gym跑app和gym longrun问题
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R*****s
发帖数: 41236
11
patpat, 还是当gym rat好啊....

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

l***h
发帖数: 9308
12
习惯性的就好多了,是不是抖一下就接上了?我下巴习惯性脱臼,每次打哈欠都不尽兴

[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]

【在 m**k 的大作中提到】
: 我这个。。基本是习惯性的了。唉。
m**k
发帖数: 18660
13
自己呲牙咧嘴的弄回去了。。然后跑回家,赶紧告诉全世界这件事情。。

【在 O******N 的大作中提到】
: 脱臼了是不是很疼?小马哥你当时怎么处理的?吊着胳膊自己跑了十迈去医院了?
y**********u
发帖数: 6366
14
好好养伤。。。不要去举重量了。。。

【在 m**k 的大作中提到】
: 自己呲牙咧嘴的弄回去了。。然后跑回家,赶紧告诉全世界这件事情。。
R*****s
发帖数: 41236
15
lol~

【在 l***h 的大作中提到】
: 习惯性的就好多了,是不是抖一下就接上了?我下巴习惯性脱臼,每次打哈欠都不尽兴
:
: [发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com]

w*****h
发帖数: 1770
16
马哥千万当心啊。 现在大清早冰还是比较多。

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

l******e
发帖数: 567
17
###此帖已应当事人要求删除###

【在 m**k 的大作中提到】
: 自己呲牙咧嘴的弄回去了。。然后跑回家,赶紧告诉全世界这件事情。。
y******n
发帖数: 4527
18
comfort,这么严重啊
祝尽快恢复

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

w***n
发帖数: 9040
19
祝mark大哥早日康复
d*i
发帖数: 9453
20
我曾经伤了肩膀,也是脱臼,后来变成习惯性脱臼,
不过坚持作physical therapy,最后还是恢复了,这两年再也没犯过。
你要是保险好,不如也去作一作PT。

【在 m**k 的大作中提到】
: 我这个。。基本是习惯性的了。唉。
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报告一下首半马。跑步训练的态度
今天连续跑了两个mile多一点请推荐跑步机
尾追fitgirls记新加坡,2010全马,立贴
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m**k
发帖数: 18660
21
谢戴皇

【在 d*i 的大作中提到】
: 我曾经伤了肩膀,也是脱臼,后来变成习惯性脱臼,
: 不过坚持作physical therapy,最后还是恢复了,这两年再也没犯过。
: 你要是保险好,不如也去作一作PT。

s********7
发帖数: 4681
22
hehe
f*******g
发帖数: 3304
23
刚注意到
恢复了吗?
你龙年的芝麻要加把劲啊 梦到卫星从芝加哥冉冉升起

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

m**h
发帖数: 618
24
还是做个手术吧

【在 m**k 的大作中提到】
: 自己呲牙咧嘴的弄回去了。。然后跑回家,赶紧告诉全世界这件事情。。
L***0
发帖数: 1283
25
Shit happens. Take care man.

【在 m**k 的大作中提到】
: 今冬第一摔,悲催啊,不疼因为不快,但是手扶地,虚弱的肩关节有 脱臼了。大家在
: 下雪路滑外面跑还是要小心!

m**k
发帖数: 18660
26
没问题,昨天可以作印体向上了,今天回去benchpress.发现这些对习惯性脱臼用处不
大。我又不喜欢手术。。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 刚注意到
: 恢复了吗?
: 你龙年的芝麻要加把劲啊 梦到卫星从芝加哥冉冉升起

j**h
发帖数: 1230
27
小马哥保重。
1 (共1页)
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新加坡,2010全马,立贴无限期停跑了
月底跑Cap 10K去灌水加问问题
2011 Ford Ironman Wisconsin尼玛,从来都是说来容易做起来难。
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