T*******n
发帖数: 3229 | 1 大家都在每天什么时间锻炼？
听说早晨和傍晚比较好；
又听说饭前饭后一个小时不宜运动；
还听说早晨空腹不宜运动；
一样样算下来好像没有什么合适的时间了，大家都怎么安排的？ |
y**********u
发帖数: 6366 | 2 我都是晚上，早上起不来
【在 T*******n 的大作中提到】
: 大家都在每天什么时间锻炼？
: 听说早晨和傍晚比较好；
: 又听说饭前饭后一个小时不宜运动；
: 还听说早晨空腹不宜运动；
: 一样样算下来好像没有什么合适的时间了，大家都怎么安排的？
|
T*******n
发帖数: 3229 | 3 会不会锻炼的很兴奋，然后就睡不着了？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我都是晚上，早上起不来
|
y**********u
发帖数: 6366 | 4 不兴奋也失眠吧，都淡定了，白色小药丸床边放，美国版本脑黄金
【在 T*******n 的大作中提到】
: 会不会锻炼的很兴奋，然后就睡不着了？
|
T*******n
发帖数: 3229 | 5 哎，说一千，道一万，还是要少灌水，多睡觉。。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 不兴奋也失眠吧，都淡定了，白色小药丸床边放，美国版本脑黄金
|
m**k
发帖数: 18660 | 6 我都是早上，晚上没时间
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我都是晚上，早上起不来
|
S*********g
发帖数: 7653 | 7 早上5点半到6点
中午12点到1点
晚上7点到8点 |
c*******r
发帖数: 13580 | 8 then schedule your meals around your workouts
【在 T*******n 的大作中提到】
: 大家都在每天什么时间锻炼？
: 听说早晨和傍晚比较好；
: 又听说饭前饭后一个小时不宜运动；
: 还听说早晨空腹不宜运动；
: 一样样算下来好像没有什么合适的时间了，大家都怎么安排的？
|
c*******r
发帖数: 13580 | 9 也不用太早起，我一般就8点差点起床，洗漱一下开跑，9点多一点就坐在办公室电脑前
面边吃cereal边看email了，比大多同事到的都还早，已经跑了5.5迈洗过澡了。下午6
点从办公室出来跑，7点就到家了
【在 y**********u 的大作中提到】
: 我都是晚上，早上起不来
|
p****y
发帖数: 23737 | 10 wow，2.5 hr a day！ ：）
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半到6点
: 中午12点到1点
: 晚上7点到8点
|
|
|
V******a
发帖数: 449 | 11 这个算是隐性bso上班近吗？
6
【在 c*******r 的大作中提到】
: 也不用太早起，我一般就8点差点起床，洗漱一下开跑，9点多一点就坐在办公室电脑前
: 面边吃cereal边看email了，比大多同事到的都还早，已经跑了5.5迈洗过澡了。下午6
: 点从办公室出来跑，7点就到家了
|
j***y
发帖数: 5098 | 12 5.5迈就能bso？
【在 V******a 的大作中提到】
: 这个算是隐性bso上班近吗？
:
: 6
|
w***u
发帖数: 724 | 13 Indeed. I work in the same company as cookiejar. For every day that I run I
have to get up at 6am and when I get to the office it is normally after 10.
:(
【在 V******a 的大作中提到】
: 这个算是隐性bso上班近吗？
:
: 6
|
w***u
发帖数: 724 | 14 Indeed. I work in the same company as cookiejar. For every day that I run I
have to get up at 6am and when I get to the office it is normally after 10.
:(
【在 V******a 的大作中提到】
: 这个算是隐性bso上班近吗？
:
: 6
|
V******a
发帖数: 449 | 15 看他这时间安排，他上班不用10分钟吧。
【在 j***y 的大作中提到】
: 5.5迈就能bso？
|
m**k
发帖数: 18660 | 16 这算bso大房子么。。hoho
I
.
【在 w***u 的大作中提到】
: Indeed. I work in the same company as cookiejar. For every day that I run I
: have to get up at 6am and when I get to the office it is normally after 10.
: :(
|
V******a
发帖数: 449 | 17 大家都目光如炬阿~~~
【在 m**k 的大作中提到】
: 这算bso大房子么。。hoho
:
: I
: .
|
w***u
发帖数: 724 | 18 小黑屋:(
【在 m**k 的大作中提到】
: 这算bso大房子么。。hoho
:
: I
: .
|
T*******n
发帖数: 3229 | 19 偶像啊！
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半到6点
: 中午12点到1点
: 晚上7点到8点
|
T*******n
发帖数: 3229 | 20 这个办法好，又锻炼又环保 :)
不过要带一包衣服到公司换吗？ 背着一个大包跑会不会有点奇怪？
6
【在 c*******r 的大作中提到】
: 也不用太早起，我一般就8点差点起床，洗漱一下开跑，9点多一点就坐在办公室电脑前
: 面边吃cereal边看email了，比大多同事到的都还早，已经跑了5.5迈洗过澡了。下午6
: 点从办公室出来跑，7点就到家了
|
|
|
c*******r
发帖数: 13580 | 21 住apartment，想多近都行啊
【在 V******a 的大作中提到】
: 这个算是隐性bso上班近吗？
:
: 6
|
T*******n
发帖数: 3229 | 22 bso 上班没人管。。
I
.
【在 w***u 的大作中提到】
: Indeed. I work in the same company as cookiejar. For every day that I run I
: have to get up at 6am and when I get to the office it is normally after 10.
: :(
|
T*******n
发帖数: 3229 | 23 lol...
【在 m**k 的大作中提到】
: 这算bso大房子么。。hoho
:
: I
: .
|
c*******r
发帖数: 13580 | 24 礼拜一早上开车上班，带上5天的干净衣服。礼拜五晚上开回来，带回来脏衣服。这样
一个礼拜至少就跑了44迈，还啥事儿都不耽误。哪次随便加点，周末再跑一次就60了，
基本fitness level就能保证了
【在 T*******n 的大作中提到】
: 这个办法好，又锻炼又环保 :)
: 不过要带一包衣服到公司换吗？ 背着一个大包跑会不会有点奇怪？
:
: 6
|
o***n
发帖数: 416 | 25 Perfect for daily doubles. 9-6 is what we are all shooting for.
6
【在 c*******r 的大作中提到】
: 也不用太早起，我一般就8点差点起床，洗漱一下开跑，9点多一点就坐在办公室电脑前
: 面边吃cereal边看email了，比大多同事到的都还早，已经跑了5.5迈洗过澡了。下午6
: 点从办公室出来跑，7点就到家了
|
V******a
发帖数: 449 | 26 这个一定是bso公司的保安看守的车库了吧。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 礼拜一早上开车上班，带上5天的干净衣服。礼拜五晚上开回来，带回来脏衣服。这样
: 一个礼拜至少就跑了44迈，还啥事儿都不耽误。哪次随便加点，周末再跑一次就60了，
: 基本fitness level就能保证了
|
T*******n
发帖数: 3229 | 27 这个太厉害了，一周60玩一样。。还是基本level...
多长时间才能达到这个境界？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 礼拜一早上开车上班，带上5天的干净衣服。礼拜五晚上开回来，带回来脏衣服。这样
: 一个礼拜至少就跑了44迈，还啥事儿都不耽误。哪次随便加点，周末再跑一次就60了，
: 基本fitness level就能保证了
|
c*******r
发帖数: 13580 | 28 my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
the car, they are worth more than the car, which might be true.
【在 V******a 的大作中提到】
: 这个一定是bso公司的保安看守的车库了吧。。。
|
m**k
发帖数: 18660 | 29 bso好区。。
【在 w***u 的大作中提到】
: 小黑屋:(
|
m**k
发帖数: 18660 | 30 神车阿！
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
|
|
p***r
发帖数: 4859 | 31 膜拜一下
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
T*******n
发帖数: 3229 | 32 可以 bso 你比车跑的快了
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
T*******n
发帖数: 3229 | 33 笑S我啦～
【在 m**k 的大作中提到】
: bso好区。。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 34 indeed, 我换lane，抢道什么的忒容易了，找辆mercedes，打了灯就往里挤，so far还
没碰见不让的
【在 m**k 的大作中提到】
: 神车阿！
:
: dead
: that
|
c*******r
发帖数: 13580 | 35 上下班时间比车跑的快很正常啊，我每天都smoke很多车的。昨天被一头小鹿smoke了
【在 T*******n 的大作中提到】
: 可以 bso 你比车跑的快了
:
: dead
: that
|
y**********u
发帖数: 6366 | 36 上下班背东西么？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 上下班时间比车跑的快很正常啊，我每天都smoke很多车的。昨天被一头小鹿smoke了
|
c*******r
发帖数: 13580 | 37 不背，就揣张badge和一把钥匙
【在 y**********u 的大作中提到】
: 上下班背东西么？
|
y**********u
发帖数: 6366 | 38 爽，以后也这么干
【在 c*******r 的大作中提到】
: 不背，就揣张badge和一把钥匙
|
w***n
发帖数: 9040 | |
g**********y
发帖数: 14569 | 40 这个是bso DIY？敢开200KM的，绝对的修车能手。
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 41 1. 锻炼总比不锻炼好
2. 如果和你的某个原则冲突，请转1，好好体会。
【在 T*******n 的大作中提到】
: 大家都在每天什么时间锻炼？
: 听说早晨和傍晚比较好；
: 又听说饭前饭后一个小时不宜运动；
: 还听说早晨空腹不宜运动；
: 一样样算下来好像没有什么合适的时间了，大家都怎么安排的？
|
B*****n
发帖数: 740 | |
t********n
发帖数: 611 | 43 BSO 你的跑鞋贵
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
j***y
发帖数: 5098 | 44 真羡慕没小孩的同学。。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 礼拜一早上开车上班，带上5天的干净衣服。礼拜五晚上开回来，带回来脏衣服。这样
: 一个礼拜至少就跑了44迈，还啥事儿都不耽误。哪次随便加点，周末再跑一次就60了，
: 基本fitness level就能保证了
|
l***h
发帖数: 9308 | 45 在国内正好反过来，我不敢欺负大奔，只好欺负出租车
【在 c*******r 的大作中提到】
: indeed, 我换lane，抢道什么的忒容易了，找辆mercedes，打了灯就往里挤，so far还
: 没碰见不让的
|
o*******r
发帖数: 4921 | 46 我离单位才2迈，而且路上从不堵车，每天送俩孩子能折腾出15迈，没30分钟到不了单
位。
【在 j***y 的大作中提到】
: 真羡慕没小孩的同学。。。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 47 bso有自己的大办公室。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 礼拜一早上开车上班，带上5天的干净衣服。礼拜五晚上开回来，带回来脏衣服。这样
: 一个礼拜至少就跑了44迈，还啥事儿都不耽误。哪次随便加点，周末再跑一次就60了，
: 基本fitness level就能保证了
|
o*******r
发帖数: 4921 | 48 你个new cop。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 这个是bso DIY？敢开200KM的，绝对的修车能手。
:
: dead
: that
|
o*******r
发帖数: 4921 | 49 太牛了。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 上下班时间比车跑的快很正常啊，我每天都smoke很多车的。昨天被一头小鹿smoke了
|
o*******r
发帖数: 4921 | 50 哦，你的死八路是ld开。
dead
that
【在 c*******r 的大作中提到】
: my car is a 1995 ford escort, with 197K miles on it, paint has faded and
: peeled off every panel. all major panels have dents. the starter has a dead
: spot on it and will randomly die. I always back it in when I park it so that
: it's easy to jump start. who would steal such a crappy car?
: I often joke about it saying when I have throw 2 pairs of running shoes in
: the car, they are worth more than the car, which might be true.
|
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 51 你给补习一下八卦吧
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你个new cop。
|
t****b
发帖数: 695 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 53 commute当然要开烂车
【在 o*******r 的大作中提到】
: 哦，你的死八路是ld开。
:
: dead
: that
|
T*******n
发帖数: 3229 | 54 嗯，记住了。其实每天抱着一大堆瓶瓶罐罐又涂又抹的时间也不少，真不如出去锻炼一
下，神清气爽，而且还能延年益寿 ：）
【在 g**********y 的大作中提到】
: 1. 锻炼总比不锻炼好
: 2. 如果和你的某个原则冲突，请转1，好好体会。
|
T*******n
发帖数: 3229 | 55 他们在BSO 反应快。
【在 B*****n 的大作中提到】
: 你们都是神人啊，揪出这么多BSO来。
|
T*******n
发帖数: 3229 | 56 BSO 在国内还有车。
【在 l***h 的大作中提到】
: 在国内正好反过来，我不敢欺负大奔，只好欺负出租车
|
T*******n
发帖数: 3229 | 57 这是吃果果的BSO了。。。BSO的内容实在太多。。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我离单位才2迈，而且路上从不堵车，每天送俩孩子能折腾出15迈，没30分钟到不了单
: 位。
|
I*D
发帖数: 40035 | |
t******y
发帖数: 1352 | 59 不定，早上8,9,10,11点，中午12,1,2点都跑过，根据当天情况而定 |
w*****0
发帖数: 360 | 60 偶像早晨跑带头/尾灯吗？摸黑跑感觉不舒服。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 早上5点半到6点
: 中午12点到1点
: 晚上7点到8点
|
|
|
T*******n
发帖数: 3229 | 61 我看有人好像是穿着带flash的鞋子。
【在 w*****0 的大作中提到】
: 偶像早晨跑带头/尾灯吗？摸黑跑感觉不舒服。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 62 跑鞋都有反光条。
【在 T*******n 的大作中提到】
: 我看有人好像是穿着带flash的鞋子。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 63 太不显眼了，你开车的时候就知道了。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 跑鞋都有反光条。
|
T*******n
发帖数: 3229 | 64 哈哈， 我老土:) thanks
【在 o*******r 的大作中提到】
: 跑鞋都有反光条。
|
