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d*****a
发帖数: 78
1
我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
里特别空虚,怎么办?
M**u
发帖数: 10158
2

改骑车了。。。

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

t****n
发帖数: 1347
3
没受过伤(起码没有严重到要减mileage的伤).
p***r
发帖数: 4859
4
伪蛙中

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

P*****a
发帖数: 2464
5
hand hand...

【在 M**u 的大作中提到】
:
: 改骑车了。。。

M**u
发帖数: 10158
6
今天去看医生了,确认是stride的问题
knee tendon tear了还是啥没听清。。。

【在 P*****a 的大作中提到】
: hand hand...
t******y
发帖数: 1352
7
踢球伤过,跑步还没有。不过双膝痛有几年了,好像没大影响跑步,当然俺是龟速。
p****y
发帖数: 23737
8
是不是跑太快太多才受伤的?我每天跑一个小时,至今没受伤,
我想原因是:1)跑得不快;2)跑后作拉伸运动舒缓筋骨膝盖

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

o*******r
发帖数: 4921
9
吃止痛药接着跑。

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

p****y
发帖数: 23737
10
开玩笑?身体感觉不舒服有疼痛就不要跑,休息好了康复了才能跑。

【在 o*******r 的大作中提到】
: 吃止痛药接着跑。
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p********y
发帖数: 5141
11
游泳+骑车
并且在游泳和骑车的同时YY,等有朝一日,我好了,我要如何如何跑。。。
d*****a
发帖数: 78
12
担心的是,如果停下来一段时间不跑了,会不会又再得从头开始,慢慢提高状态?
b*******r
发帖数: 878
13
休息。。。好了接着再跑。
s****s
发帖数: 618
14
游泳吧···

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

s****s
发帖数: 618
15
游泳吧···

【在 d*****a 的大作中提到】
: 我每天早晨起来都要跑几公里,可是只从跑步受伤后,每天早晨起来,就无所事事,心
: 里特别空虚,怎么办?

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