r*****s 发帖数: 590 | 1 板上一热闹 我们就下雨了有木有 如同老天爷伤透了心 撒下一破清泪 ,又如一盆洗脚
水,给诸位消消
火。从今天开始到下下周四我决定给自己放假,安心陪探亲。然后开始跟计划准备918
斑马,目标
1:36:00! |
M**u 发帖数: 10158 | 2 太猛了!
我准备7,8月份那天100F跑个10k
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【在 r*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 板上一热闹 我们就下雨了有木有 如同老天爷伤透了心 撒下一破清泪 ,又如一盆洗脚 : 水,给诸位消消 : 火。从今天开始到下下周四我决定给自己放假,安心陪探亲。然后开始跟计划准备918 : 斑马,目标 : 1:36:00!
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r********r 发帖数: 2912 | 3 是费城RnR吗
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r*****s 发帖数: 590 | 4 不是。。。rochester local的。。。等我练到1:30我再出去跑吧。。
【在 r********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是费城RnR吗 : : 918
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r********r 发帖数: 2912 | 5 哇rochester
貌似离我挺进的啊
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M**u 发帖数: 10158 | 6 rochester很漂亮阿
08年去过一回
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r*****s 发帖数: 590 | 7 啊不是吧?5个小时呢吧?
【在 r********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇rochester : 貌似离我挺进的啊
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r*****s 发帖数: 590 | 8 我也觉得还成。。 不过想想这么冷的地方 昨天早上也100度了
【在 M**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : rochester很漂亮阿 : 08年去过一回
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R*****s 发帖数: 41236 | 9 不错不错,加油加油。。
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M**u 发帖数: 10158 | 10 我当时是2月底,不要太冷
不过这个城市挺漂亮,还靠近多伦多
【在 r*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也觉得还成。。 不过想想这么冷的地方 昨天早上也100度了
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e*e 发帖数: 6808 | 11 跟那个计划?
目标很强大!
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r********r 发帖数: 2912 | 12 4小时,很近了
甚么时候去那跑个比赛
【在 r*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啊不是吧?5个小时呢吧?
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r*****s 发帖数: 590 | 13 打算跟runningworld 的 basic hm那个哈;跑过一个了,也不算那么遥不可及了,push
一下哈
【在 e*e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟那个计划? : 目标很强大! : : 918
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r*****s 发帖数: 590 | 14 欢迎啊,来的话尽管来联系我,rochester的比赛在
http://www.yellowjacketracing.com/race-calendar 上可以查
【在 r********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 4小时,很近了 : 甚么时候去那跑个比赛
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t********n 发帖数: 611 | 15 orz
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【在 r*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 板上一热闹 我们就下雨了有木有 如同老天爷伤透了心 撒下一破清泪 ,又如一盆洗脚 : 水,给诸位消消 : 火。从今天开始到下下周四我决定给自己放假,安心陪探亲。然后开始跟计划准备918 : 斑马,目标 : 1:36:00!
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