o*******r
发帖数: 4921 | 1 今天中午被同事忽悠的一起去gym，于是顺便又跑了5k，玩了会儿铁砣子，晚上睡觉明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 2 there really isn't need to run double when your weekly mileage < 70
明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 今天中午被同事忽悠的一起去gym，于是顺便又跑了5k，玩了会儿铁砣子，晚上睡觉明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。
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o*******r
发帖数: 4921 | 3 对啊.都是被忽悠的.
今天只挣扎着起来跑了5迈,比平时还是晚了40分钟.
【在 c*******r 的大作中提到】
: there really isn't need to run double when your weekly mileage < 70
:
: 明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。
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M**u
发帖数: 10158 | 4 恩，晚上训练容易失眠
明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 今天中午被同事忽悠的一起去gym，于是顺便又跑了5k，玩了会儿铁砣子，晚上睡觉明显差了，夜醒了睡不着，明天早上要废掉。
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