似乎Omega-3还是挺有用的 - Running版

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Running版 - 似乎Omega-3还是挺有用的

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S*********g
发帖数: 7653

我想说的是关于头发干的问题
不知道有没有人有这个问题，我冬天有段时间跑的很多，有一次和我妈视频，我妈说我
头发看上去很
干，我才发现确实如此，我感觉以前大规模游泳加控制饮食减肥的时候都从来没有这个
问题，倒是后来
跑步以来，我光凭感觉（没有任何学术依据），跑步减脂似乎和游泳不太一样，感觉跑
步对脂肪的这个
burning更加“剧烈”，
我感觉跑步burning脂肪的“绝对量”好像没游泳那么多，但是那个“梯度”很大
有点像是要抽干你身上的脂肪，加上我平时一般每天都会空出
1000多卡的热
量，当然可能有时更少。跑着跑着就觉得头发变得十分干，摸上去也觉得很枯的感觉
后来，去买了点Omega-3，吃了一个多星期，每天3片，和吃饭一起，头发就恢复以前的
样子了，开始变
得比较油，灯光照射下和以前一样很亮了，（我本来是油性的头发）。
不是广告。。。

f*******g
发帖数: 3304

赞技术营养贴

【在 S*********g 的大作中提到】

: 我想说的是关于头发干的问题
: 不知道有没有人有这个问题，我冬天有段时间跑的很多，有一次和我妈视频，我妈说我
: 头发看上去很
: 干，我才发现确实如此，我感觉以前大规模游泳加控制饮食减肥的时候都从来没有这个
: 问题，倒是后来
: 跑步以来，我光凭感觉（没有任何学术依据），跑步减脂似乎和游泳不太一样，感觉跑
: 步对脂肪的这个
: burning更加“剧烈”，
: 我感觉跑步burning脂肪的“绝对量”好像没游泳那么多，但是那个“梯度”很大
: 有点像是要抽干你身上的脂肪，加上我平时一般每天都会空出

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