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Running版 - Re: 跑步真是越跑越爽
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话题: 越爽话题: 跑步话题: 膝盖
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b***i
发帖数: 10018
1
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: unicorns (菩提樹下參生死,老君爐裡煉丹丸), 信区: Fitness
标 题: Re: 跑步真是越跑越爽
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 26 11:28:49 2011, 美东)
跑步有啥好啊?
呼哧带喘地,
掌握不好还容易伤膝盖。
有那个毅力的话,
不如站桩。
百练不如一站,
伤的膝盖也能给你养好了。
b***i
发帖数: 10018
2
那么神奇?那位伤膝盖的同学不妨考虑一下...

【在 b***i 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: unicorns (菩提樹下參生死,老君爐裡煉丹丸), 信区: Fitness
: 标 题: Re: 跑步真是越跑越爽
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 26 11:28:49 2011, 美东)
: 跑步有啥好啊?
: 呼哧带喘地,
: 掌握不好还容易伤膝盖。
: 有那个毅力的话,
: 不如站桩。
: 百练不如一站,

R*****s
发帖数: 41236
3
站桩不如睡觉,
百站不如一睡,
啥病都能睡好。

【在 b***i 的大作中提到】
: 那么神奇?那位伤膝盖的同学不妨考虑一下...
f*******g
发帖数: 3304
4
男靠吃 女靠睡

【在 R*****s 的大作中提到】
: 站桩不如睡觉,
: 百站不如一睡,
: 啥病都能睡好。

c*******r
发帖数: 13580
5
这是什么道理?我咋觉得我也要吃也要睡呢

【在 f*******g 的大作中提到】
: 男靠吃 女靠睡
f*******g
发帖数: 3304
6
老婆经常说的俗话 其实两个需要 只是性别方面各偏重一点

【在 c*******r 的大作中提到】
: 这是什么道理?我咋觉得我也要吃也要睡呢
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发现跑步似乎不一定会伤膝盖求救,跑完后右腿膝盖疼痛
跑步刚开始疼,大概多久能恢复?可能彻底恢复么?到这里来歇一下
请问大家跑步完了怎么放松的问题?求教:怎么跑步才能有效减肥又不伤膝盖和脚踝呢?
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