w*******e
发帖数: 2651 | 1 Thursday: Korean Bi Bim Bop
Friday: Vietnamese Pho
Saturday: Sushi + Pasta
I will be fully loaded for Sunday. :) |
l**n
发帖数: 2405 | 2 Didn't run single inch since last Saturday.
Already gain 2 lbs.
Cry... |
w*******e
发帖数: 2651 | 3 Keep walking if you cannot run, or do some cross-train.
Relax, you can do it.
【在 l**n 的大作中提到】
: Didn't run single inch since last Saturday.
: Already gain 2 lbs.
: Cry...
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v****a
发帖数: 389 | 4 这么早就carbo-loading了？我感恩节长周末不幸增加了5磅，现在还在减肥中，计划周
六才开始carbo-loading 。。。
【在 w*******e 的大作中提到】
: Thursday: Korean Bi Bim Bop
: Friday: Vietnamese Pho
: Saturday: Sushi + Pasta
: I will be fully loaded for Sunday. :)
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y******n
发帖数: 4527 | 5 Good luck. What is your goal in CIM?
【在 v****a 的大作中提到】
: 这么早就carbo-loading了？我感恩节长周末不幸增加了5磅，现在还在减肥中，计划周
: 六才开始carbo-loading 。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 what is Bi Bim Bop?
【在 w*******e 的大作中提到】
: Thursday: Korean Bi Bim Bop
: Friday: Vietnamese Pho
: Saturday: Sushi + Pasta
: I will be fully loaded for Sunday. :)
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v****a
发帖数: 389 | 7 和芝马一样，一上来就按BQ速度跑，芝马只维持了20迈，不知道这次会不会好一些？
【在 y******n 的大作中提到】
: Good luck. What is your goal in CIM?
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 http://www.google.ca/images?q=Bi+Bim+Bop
【在 R*****s 的大作中提到】
: what is Bi Bim Bop?
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e*e
发帖数: 6808 | 9 you surely can make it to the finish line at CIM.
I would say, you can speed up during the last 1-2 miles.
【在 v****a 的大作中提到】
: 和芝马一样，一上来就按BQ速度跑，芝马只维持了20迈，不知道这次会不会好一些？
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R*****s
发帖数: 41236 | |
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v****a
发帖数: 389 | 11 那就托你的吉言了，肯定要冲一下。
但是本着实事求是的精神，客观公正地分析训练记录，咱还是不具备BQ的实力，加上可
能下雨，成功的可能性渺茫。
你还冲不冲sub 4？不冲肯定会后悔的。
【在 e*e 的大作中提到】
: you surely can make it to the finish line at CIM.
: I would say, you can speed up during the last 1-2 miles.
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 瓦哥加油，BQ应该问题不大。。
【在 v****a 的大作中提到】
: 那就托你的吉言了，肯定要冲一下。
: 但是本着实事求是的精神，客观公正地分析训练记录，咱还是不具备BQ的实力，加上可
: 能下雨，成功的可能性渺茫。
: 你还冲不冲sub 4？不冲肯定会后悔的。
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c*******r
发帖数: 13580 | 13 check your mailbox
【在 v****a 的大作中提到】
: 那就托你的吉言了，肯定要冲一下。
: 但是本着实事求是的精神，客观公正地分析训练记录，咱还是不具备BQ的实力，加上可
: 能下雨，成功的可能性渺茫。
: 你还冲不冲sub 4？不冲肯定会后悔的。
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l**n
发帖数: 2405 | 14 I can run. I chose not to run so my knees and calf can recover more :)
Today started running again, 3 miles at 8:00pace.
Tomorrow plan to run 6 miles.
Saturday plan to run 3 miles.
Then CIM on Sunday :)
【在 w*******e 的大作中提到】
: Keep walking if you cannot run, or do some cross-train.
: Relax, you can do it.
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l**n
发帖数: 2405 | 15 Jia You!
【在 v****a 的大作中提到】
: 那就托你的吉言了，肯定要冲一下。
: 但是本着实事求是的精神，客观公正地分析训练记录，咱还是不具备BQ的实力，加上可
: 能下雨，成功的可能性渺茫。
: 你还冲不冲sub 4？不冲肯定会后悔的。
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