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1
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f******6
发帖数: 723
1
估计是it band疼吧,请问正常么?(我知道因为it band tight,所以滚的时候会疼)
谢谢!
f*******d
发帖数: 12693
2
正常。
疼痛不是因为揉了出来的,是因为你的肌肉和韧带已经受伤,纤维没有问题的时候在ro
ller上是没有感觉的。
你需要坚持揉加冰敷,适当减少一点运动量,等受伤的地方恢复了再慢慢加量。
【在 f******6 的大作中提到】
: 估计是it band疼吧,请问正常么?(我知道因为it band tight,所以滚的时候会疼)
: 谢谢!
f******6
发帖数: 723
3
谢谢:)
S*********g
发帖数: 7653
4
骆驼要注意啊:D
【在 f******6 的大作中提到】
: 谢谢:)
f******6
发帖数: 723
5
呵呵,我一直想问,这是啥意思。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 骆驼要注意啊:D
1
(共1页)
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