用过foamroller后大腿疼 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 用过foamroller后大腿疼

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话题: foamroller话题: 后大话题: 腿疼

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f******6 发帖数: 723	1 估计是it band疼吧，请问正常么？（我知道因为it band tight，所以滚的时候会疼）谢谢！
f*******d 发帖数: 12693	2 正常。疼痛不是因为揉了出来的，是因为你的肌肉和韧带已经受伤，纤维没有问题的时候在ro ller上是没有感觉的。你需要坚持揉加冰敷，适当减少一点运动量，等受伤的地方恢复了再慢慢加量。【在 f******6 的大作中提到】 : 估计是it band疼吧，请问正常么？（我知道因为it band tight，所以滚的时候会疼） : 谢谢！
f******6 发帖数: 723	3 谢谢：）
S*********g 发帖数: 7653	4 骆驼要注意啊：D 【在 f******6 的大作中提到】 : 谢谢：）
f******6 发帖数: 723	5 呵呵，我一直想问，这是啥意思。。。【在 S*********g 的大作中提到】 : : 骆驼要注意啊：D

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