空腹跑步的问题 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 空腹跑步的问题

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话题: 空腹话题: 跑步话题: 垫点

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c**n 发帖数: 362	1 本人工作原因一般是在下午5-6间开始万米跑每次都基本是空腹，有饥饿感据说这样长此以往没什么好处，大家有什么建议什么时候跑步时机比较好？还是每天中午3点垫点食物？
b***i 发帖数: 10018	2 很多人早上空腹跑。中午三点吃点snack也不错。【在 c**n 的大作中提到】 : 本人工作原因 : 一般是在下午5-6间开始万米跑 : 每次都基本是空腹，有饥饿感 : 据说这样长此以往没什么好处，大家有什么建议 : 什么时候跑步时机比较好？还是每天中午3点垫点食物？
c*******r 发帖数: 13580	3 I usually have a late lunch if I am going to run after work. 【在 c**n 的大作中提到】 : 本人工作原因 : 一般是在下午5-6间开始万米跑 : 每次都基本是空腹，有饥饿感 : 据说这样长此以往没什么好处，大家有什么建议 : 什么时候跑步时机比较好？还是每天中午3点垫点食物？

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