l**n
发帖数: 2405 | 1 昨天跑步座车上班。早上3英里到了车站，然后一路公车和公司交通车
到了办公室。
中午和一个不长跑的比我大7，8岁的同事出门跑6.5英里，没有想到同
事是匹黑马，一路上好几个mile都是8分多点的pace，追他追得很辛苦。
黄昏下班帮老印同事安装自行车轮子，顺便让他把我drop在Sports
Basement体育用品商店，买了一双新鞋和几件跑步短裤上衣。
出来天已经完全黑了，跑步1.7英里到附近的轻轨站。
下了轻轨又跑了3英里9点半才回到家。
没有任何东西吃，回家已经饿得前心贴后背了，称体重居然损失了3磅。
为了减肥折腾一天也值了！
晚上10点半又被老婆要挟出去快走散步，我走了1/3英里就歇菜了，回家
骑上自行车接着陪老婆散步2英里，回家11点多，到头呼呼大睡。
今天乖了，不跑步了，抗着自行车来上班了。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 我从全马前一天carb loading开始狂吃，2周长4磅了
【在 l**n 的大作中提到】
: 昨天跑步座车上班。早上3英里到了车站，然后一路公车和公司交通车
: 到了办公室。
: 中午和一个不长跑的比我大7，8岁的同事出门跑6.5英里，没有想到同
: 事是匹黑马，一路上好几个mile都是8分多点的pace，追他追得很辛苦。
: 黄昏下班帮老印同事安装自行车轮子，顺便让他把我drop在Sports
: Basement体育用品商店，买了一双新鞋和几件跑步短裤上衣。
: 出来天已经完全黑了，跑步1.7英里到附近的轻轨站。
: 下了轻轨又跑了3英里9点半才回到家。
: 没有任何东西吃，回家已经饿得前心贴后背了，称体重居然损失了3磅。
: 为了减肥折腾一天也值了！
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d****i
发帖数: 4354 | 3 I was down to 181 lbs this morning, BMI 25.2, happy about that.
【在 l**n 的大作中提到】
: 昨天跑步座车上班。早上3英里到了车站，然后一路公车和公司交通车
: 到了办公室。
: 中午和一个不长跑的比我大7，8岁的同事出门跑6.5英里，没有想到同
: 事是匹黑马，一路上好几个mile都是8分多点的pace，追他追得很辛苦。
: 黄昏下班帮老印同事安装自行车轮子，顺便让他把我drop在Sports
: Basement体育用品商店，买了一双新鞋和几件跑步短裤上衣。
: 出来天已经完全黑了，跑步1.7英里到附近的轻轨站。
: 下了轻轨又跑了3英里9点半才回到家。
: 没有任何东西吃，回家已经饿得前心贴后背了，称体重居然损失了3磅。
: 为了减肥折腾一天也值了！
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l**n
发帖数: 2405 | 4 看来你是个大个子。我昨天167，已经非常开心了。吃完饭，喝足水又回到170了。
【在 d****i 的大作中提到】
: I was down to 181 lbs this morning, BMI 25.2, happy about that.
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c******e
发帖数: 558 | 5 wooo....what a black horse!! |
