c*******r
发帖数: 13580 | 1 spinning了45分钟热身，跑了4个5:46的400m拉了10个pull up。洗完了澡还在出汗 |
d****i
发帖数: 4354 | 2 400m in about 1:27?
【在 c*******r 的大作中提到】
: spinning了45分钟热身，跑了4个5:46的400m拉了10个pull up。洗完了澡还在出汗
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 good math
【在 d****i 的大作中提到】
: 400m in about 1:27?
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d****i
发帖数: 4354 | 4 I have been running long intervals recently, 1000m or 2000m, usually run
400m in a little more than 2 minutes, kinda slow, hehe
【在 c*******r 的大作中提到】
: good math
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g****l
发帖数: 644 | 5 赞5:46
我最近也很想冲400米，很爽
明天去gym冲几个400米去，哈哈
【在 c*******r 的大作中提到】
: spinning了45分钟热身，跑了4个5:46的400m拉了10个pull up。洗完了澡还在出汗
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g*****r
发帖数: 4444 | |
l**n
发帖数: 2405 | 7 10 pull ups.....Orz...I can only do two |
d****i
发帖数: 4354 | 8 I can do 30 push ups every time before bath now, hehe
【在 l**n 的大作中提到】
: 10 pull ups.....Orz...I can only do two
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