e****q
发帖数: 1668 | 1 我一般正常跑步前需要4.5mph的样子jog10分钟，这段时间里会打几个嗝，感觉胃里的
气都出来了才敢
加速上去，否则到后面肯定会岔气。是不是和我跑前喝G有关系？还有谁有这样的状况
？ |
o*******r
发帖数: 4921 | |
g*****r
发帖数: 4444 | 3 楼主说的是一两次的偶然现象还是过往几周几个月的连发现象？ |
e****q
发帖数: 1668 | 4 每次都会有啊。 我一般到了gym先喝点gatorade然后再跑。是不是和喝东西有关系啊？
【在 g*****r 的大作中提到】
: 楼主说的是一两次的偶然现象还是过往几周几个月的连发现象？
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o*******r
发帖数: 4921 | 5 没事喝家得利干嘛?
【在 e****q 的大作中提到】
: 每次都会有啊。 我一般到了gym先喝点gatorade然后再跑。是不是和喝东西有关系啊？
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e****q
发帖数: 1668 | 6 跑到后面会口渴，我又不想边跑边喝
【在 o*******r 的大作中提到】
: 没事喝家得利干嘛?
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g*****r
发帖数: 4444 | 7 不知道了。我就一次在跑前喝gatorade,然后跑的时候喉咙很难受，后来就跑前只喝水。
【在 e****q 的大作中提到】
: 每次都会有啊。 我一般到了gym先喝点gatorade然后再跑。是不是和喝东西有关系啊？
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f*******d
发帖数: 12693 | 8 Gatorade属于垃圾饮料，都是色素，喝它还不如喝Jenn的Moutain Dew
水。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 不知道了。我就一次在跑前喝gatorade,然后跑的时候喉咙很难受，后来就跑前只喝水。
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e****q
发帖数: 1668 | 9 mountain dew 不是软饮吗？喝完我也不用跑了，坐着等嗝好了。你跑前吃啥喝啥？
【在 f*******d 的大作中提到】
: Gatorade属于垃圾饮料，都是色素，喝它还不如喝Jenn的Moutain Dew
:
: 水。
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g*****r
发帖数: 4444 | 10 LOL,是啊。那我以后不喝gatorade了。
【在 e****q 的大作中提到】
: mountain dew 不是软饮吗？喝完我也不用跑了，坐着等嗝好了。你跑前吃啥喝啥？
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f*******d
发帖数: 12693 | 11 现在除了周末的long run，或者有比赛，都是早上起来歇一会，最多喝口水就去跑了。
用饮料非常少，long run会带一瓶cytomax做补充。long run之前稍微吃一点点易消化的
碳水，一个小时以后跑。
moutain dew是从Jenn Shelton那里来的典故，她比赛中间都是moutain dew加pizza。
【在 e****q 的大作中提到】
: mountain dew 不是软饮吗？喝完我也不用跑了，坐着等嗝好了。你跑前吃啥喝啥？
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j*****n
发帖数: 943 | 12 你是不是喝得太多了？我出门不喝，中间喝，每次喝一小口。
【在 e****q 的大作中提到】
: 每次都会有啊。 我一般到了gym先喝点gatorade然后再跑。是不是和喝东西有关系啊？
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w***w
发帖数: 1552 | 13 俺一般前十分钟要打个嗝，打嗝完了很舒服。不打的话，后面跑步就会很难受。
【在 e****q 的大作中提到】
: 我一般正常跑步前需要4.5mph的样子jog10分钟，这段时间里会打几个嗝，感觉胃里的
: 气都出来了才敢
: 加速上去，否则到后面肯定会岔气。是不是和我跑前喝G有关系？还有谁有这样的状况
: ？
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e****q
发帖数: 1668 | 14 早上起来不进食就跑步我可能会晕倒，我好像有些低血糖，没查过，但家里有人有。我
血压也偏低，
55/60-110
化的
【在 f*******d 的大作中提到】
: 现在除了周末的long run，或者有比赛，都是早上起来歇一会，最多喝口水就去跑了。
: 用饮料非常少，long run会带一瓶cytomax做补充。long run之前稍微吃一点点易消化的
: 碳水，一个小时以后跑。
: moutain dew是从Jenn Shelton那里来的典故，她比赛中间都是moutain dew加pizza。
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w*******o
发帖数: 397 | 15 对呀。为什么会放p呢？跑多久以后可以减少这种现象？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 估计跑步时打嗝的少,放p的多,呵呵
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d*****t
发帖数: 54 | 16 个人认为是运动促进胃肠蠕动，使得里面气体排出来，是好事 |
r****y
发帖数: 3412 | 17 我跑到4,5 mile会觉得有气顶上来好奇怪。。最近俩礼拜没怎么跑。。前天岔气岔了3
mile..:(
【在 e****q 的大作中提到】
: 我一般正常跑步前需要4.5mph的样子jog10分钟，这段时间里会打几个嗝，感觉胃里的
: 气都出来了才敢
: 加速上去，否则到后面肯定会岔气。是不是和我跑前喝G有关系？还有谁有这样的状况
: ？
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e****q
发帖数: 1668 | 18 有道理。
【在 d*****t 的大作中提到】
: 个人认为是运动促进胃肠蠕动，使得里面气体排出来，是好事
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w*******e
发帖数: 2651 | 19 Try to empty stomach before the run.
You would feel a lot more comfortable!
【在 e****q 的大作中提到】
: 有道理。
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e*e
发帖数: 6808 | 20 这个血压很正常吧
血压以前常年50/80，正宗低血糖的人飘过
【在 e****q 的大作中提到】
: 早上起来不进食就跑步我可能会晕倒，我好像有些低血糖，没查过，但家里有人有。我
: 血压也偏低，
: 55/60-110
:
: 化的
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p***r
发帖数: 4859 | 21 低血压和低血糖不一样吧。
【在 e*e 的大作中提到】
: 这个血压很正常吧
: 血压以前常年50/80，正宗低血糖的人飘过
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e*e
发帖数: 6808 | 22 偶低血压加低血糖，当年要吃药来着:)
【在 p***r 的大作中提到】
: 低血压和低血糖不一样吧。
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p***r
发帖数: 4859 | 23 能坚持长跑，佩服！
【在 e*e 的大作中提到】
: 偶低血压加低血糖，当年要吃药来着:)
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e****q
发帖数: 1668 | 24 这个。。。太低了，我一直以为我很低了已经。
【在 e*e 的大作中提到】
: 这个血压很正常吧
: 血压以前常年50/80，正宗低血糖的人飘过
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s******e
发帖数: 648 | 25 我也低血糖，不过我不低血压，呵呵。
我觉得打嗝和当时的状态有关。我有时候喝凉水都打嗝。。。比如昨天就是，害得我只
好仰着脖子跑步。。。 |
e****q
发帖数: 1668 | 26 嗯，起床后不要马上喝凉水，会打嗝。我爸有次午觉后马上喝了瓶冰镇果汁，结果打了
8天9夜的嗝。
【在 s******e 的大作中提到】
: 我也低血糖，不过我不低血压，呵呵。
: 我觉得打嗝和当时的状态有关。我有时候喝凉水都打嗝。。。比如昨天就是，害得我只
: 好仰着脖子跑步。。。
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b***i
发帖数: 10018 | 27 你爸横膈膜耐力很好啊
【在 e****q 的大作中提到】
: 嗯，起床后不要马上喝凉水，会打嗝。我爸有次午觉后马上喝了瓶冰镇果汁，结果打了
: 8天9夜的嗝。
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g*****r
发帖数: 4444 | 28 我经常起床后马上喝凉水，从来没打嗝过。
【在 e****q 的大作中提到】
: 嗯，起床后不要马上喝凉水，会打嗝。我爸有次午觉后马上喝了瓶冰镇果汁，结果打了
: 8天9夜的嗝。
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f****e
发帖数: 553 | 29 hand my blood pressure twin. my doctor said low bp is quite common for Asian
women
【在 e*e 的大作中提到】
: 这个血压很正常吧
: 血压以前常年50/80，正宗低血糖的人飘过
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q*c
发帖数: 1172 | 30 not true for my mom
Asian
【在 f****e 的大作中提到】
: hand my blood pressure twin. my doctor said low bp is quite common for Asian
: women
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e****q
发帖数: 1668 | 31 哈哈。那次快破世界记录了。可是睡觉的时候不打，一睁眼就开始打。最后医生给了一
针睡了15、6个小
时，醒来后就好了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 你爸横膈膜耐力很好啊
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