P*****n
发帖数: 27 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Fitness
标 题: 午饭时间锻炼好不好
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 04:36:21 2010, 美东)
想利用午饭时间去跑跑步。但是网上有很多反对的声音，说是午饭时间应该休息，为下
午的工作养精蓄锐。不知道大家有什么看法？ |
L******n
发帖数: 24 | 2 周一到周五的工作日里，我经常中午去跑步，一般是11:30吃饭，吃很少，11:50吃完，
12:15出去跑1小时。下午饿再吃点东西。习惯了这样后，运动完下午精力更加充沛。 |
A****t
发帖数: 759 | 3 这个人怎么回事啊，几天前在飞版问，现在又来这里问。自己中午时去锻炼一下看看就
是了。 |
z*****a
发帖数: 9790 | 4 所有的事情，网上都会有很多反对的声音，use your own judgement
【在 P*****n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Fitness
: 标 题: 午饭时间锻炼好不好
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 04:36:21 2010, 美东)
: 想利用午饭时间去跑跑步。但是网上有很多反对的声音，说是午饭时间应该休息，为下
: 午的工作养精蓄锐。不知道大家有什么看法？
|
f*******d
发帖数: 12693 | 5 你不吃早饭的？如果是我，非周末的long run有早饭打底就足够了，回来才吃。
你跑前这一餐好像不太科学。
【在 L******n 的大作中提到】
: 周一到周五的工作日里，我经常中午去跑步，一般是11:30吃饭，吃很少，11:50吃完，
: 12:15出去跑1小时。下午饿再吃点东西。习惯了这样后，运动完下午精力更加充沛。
|
l*********n
发帖数: 831 | 6 我就是午饭时间去GYM,感觉很好,上瘾了.因为有中午去GYM时间间隔一下,一天的时间过
的很快.
我一般是先去GYM,回去吃饭.如果游泳就之前吃饭. 一周三次. 中午GYM人很多,都是附
近公司的. |
L******n
发帖数: 24 | 7 我一开始也觉得这样对身体不好，但几年来逐渐适应了。我一般早饭吃得较多。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 你不吃早饭的？如果是我，非周末的long run有早饭打底就足够了，回来才吃。
: 你跑前这一餐好像不太科学。
|
r****y
发帖数: 3412 | 8 我一礼拜跑三次两次都是中午。。晚上跑好像狠兴奋。。睡不好。。
【在 P*****n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Fitness
: 标 题: 午饭时间锻炼好不好
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 04:36:21 2010, 美东)
: 想利用午饭时间去跑跑步。但是网上有很多反对的声音，说是午饭时间应该休息，为下
: 午的工作养精蓄锐。不知道大家有什么看法？
|
w*******s
发帖数: 980 | 9 我一直都是中午跑的。
12:00去GYM，跑一小时，1:30回来吃午饭。
跑一跑，工作更有精神。如果哪天中午有事跑不了，下午反而会萎靡一阵儿。
【在 P*****n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: Paraben (盆翠馆), 信区: Fitness
: 标 题: 午饭时间锻炼好不好
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 04:36:21 2010, 美东)
: 想利用午饭时间去跑跑步。但是网上有很多反对的声音，说是午饭时间应该休息，为下
: 午的工作养精蓄锐。不知道大家有什么看法？
|
