s******e
发帖数: 648 | 1 我去年11月开始练习长跑，不过没有认真的在练
直到最近1个月，开始坚持一个星期跑4到5次，而且一般都是早上6点半到8点之间跑
刚开始的时候，每天早上一跑完，马上就开始犯困，一上午就废掉了
最近是跑完之后上午精神还不错，一到下午就开始困的像要昏死过去一样
问题是，我本身是个夜猫子，不到晚上夜深人静的时候，做不了事情，可能也和我
的procrastination有关系。
但是这样的结果，就是我因为要等自己做事的状态来临再做事，而没有任何
productivity的硬撑着熬
过下午，然后到了晚上又特别精神。精神抖擞的做事。可是问题是， 第二天还是要早
起跑步。
大家有类似的问题吗？
现在很希望能够把我下午的困劲往后推迟一下，到晚上10点钟左右，这样我就可以集中
精神做事情然后
早睡早起了。 |
w********6
发帖数: 12977 | 2 If you are student with flexible time, why don't you just take a nap in the
afternoon? |
s******e
发帖数: 648 | 3 I feel guilty to take a nap coz there are so many things to do...
the
【在 w********6 的大作中提到】
: If you are student with flexible time, why don't you just take a nap in the
: afternoon?
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r********r
发帖数: 2912 | 4 换个时间跑步呗....
【在 s******e 的大作中提到】
: 我去年11月开始练习长跑，不过没有认真的在练
: 直到最近1个月，开始坚持一个星期跑4到5次，而且一般都是早上6点半到8点之间跑
: 刚开始的时候，每天早上一跑完，马上就开始犯困，一上午就废掉了
: 最近是跑完之后上午精神还不错，一到下午就开始困的像要昏死过去一样
: 问题是，我本身是个夜猫子，不到晚上夜深人静的时候，做不了事情，可能也和我
: 的procrastination有关系。
: 但是这样的结果，就是我因为要等自己做事的状态来临再做事，而没有任何
: productivity的硬撑着熬
: 过下午，然后到了晚上又特别精神。精神抖擞的做事。可是问题是， 第二天还是要早
: 起跑步。
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e*e
发帖数: 6808 | 5 上午跑慢点，下午困的时候再出去跑30分钟。
【在 s******e 的大作中提到】
: 我去年11月开始练习长跑，不过没有认真的在练
: 直到最近1个月，开始坚持一个星期跑4到5次，而且一般都是早上6点半到8点之间跑
: 刚开始的时候，每天早上一跑完，马上就开始犯困，一上午就废掉了
: 最近是跑完之后上午精神还不错，一到下午就开始困的像要昏死过去一样
: 问题是，我本身是个夜猫子，不到晚上夜深人静的时候，做不了事情，可能也和我
: 的procrastination有关系。
: 但是这样的结果，就是我因为要等自己做事的状态来临再做事，而没有任何
: productivity的硬撑着熬
: 过下午，然后到了晚上又特别精神。精神抖擞的做事。可是问题是， 第二天还是要早
: 起跑步。
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s******e
发帖数: 648 | 6 就是想趁早上凉快的时候在室外跑啊
【在 r********r 的大作中提到】
: 换个时间跑步呗....
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A****t
发帖数: 759 | 7 俺最近也想调整过来早起跑，生物钟混乱，frustrated. 都有这个过程的吧，克服懒惰
，多早起几次应该就可以了。 |
