新手弱问一个问题 - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 新手弱问一个问题

相关主题
● 室外第一次20+	● 这周刚开始跑，小腿酸痛怎么办
● 新手训练问题	● 请问一个关于跑姿的问题。
● 刚开始跑步小腿正面韧带疼怎么回事呢？	● 雪地跑如何防滑？
● 请问跑完步后经常觉得小腿酸疼，该怎么办？	● 牛顿鞋跑完小腿疼是正常啦？
● 新人请教	● 系跑鞋鞋带的一些小技巧
● 现在跑步脚步总是很重,为什么?	● 状态全无，郁闷
● 刚开始跑步	● 刚把量加到了每天3300，感觉小腿面的肌肉有些酸疼
● 有不停跑但是又能保护ankle的法子吗？	● 新手求推荐跑鞋

相关话题的讨论汇总
话题: 新手话题: 问题话题: 开始

进入Running版参与讨论

1

(共1页)

b*****t 发帖数: 3396	1 最近开始cut 所以重新开始室外跑也就是3miles 30min 很奇怪的事情是小腿跑不到2-3分钟就开始酸疼肌肉相当紧张，以前从来没有过这样的情况换了一双比较新的跑鞋也是这个问题请教一下怎么回事已经连续5天了
R*****s 发帖数: 41236	2 慢慢跑warm up一下。。【在 b*****t 的大作中提到】 : 最近开始cut : 所以重新开始室外跑 : 也就是3miles 30min : 很奇怪的事情是小腿跑不到2-3分钟就开始酸疼 : 肌肉相当紧张， : 以前从来没有过这样的情况 : 换了一双比较新的跑鞋也是这个问题 : 请教一下怎么回事 : 已经连续5天了
g*****r 发帖数: 4444	3 what is cut?
m******t 发帖数: 1088	4 去年有过类似的问题，休息一个月自然就好了。原因没想明白，当时运动量不大，就是整天走路比较多。【在 b*****t 的大作中提到】 : 最近开始cut : 所以重新开始室外跑 : 也就是3miles 30min : 很奇怪的事情是小腿跑不到2-3分钟就开始酸疼 : 肌肉相当紧张， : 以前从来没有过这样的情况 : 换了一双比较新的跑鞋也是这个问题 : 请教一下怎么回事 : 已经连续5天了

1

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 新手求推荐跑鞋	● 新人请教
● 新手备战全马。有两个问题请教。	● 现在跑步脚步总是很重,为什么?
● 新手请教跑步鞋	● 刚开始跑步
● 新手求推荐跑鞋	● 有不停跑但是又能保护ankle的法子吗？
● 室外第一次20+	● 这周刚开始跑，小腿酸痛怎么办
● 新手训练问题	● 请问一个关于跑姿的问题。
● 刚开始跑步小腿正面韧带疼怎么回事呢？	● 雪地跑如何防滑？
● 请问跑完步后经常觉得小腿酸疼，该怎么办？	● 牛顿鞋跑完小腿疼是正常啦？

相关话题的讨论汇总
话题: 新手话题: 问题话题: 开始

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)