e*e
发帖数: 6808 | 1 谁让我大嘴巴说自己皮实！
我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
问一下，有人有经验吗？
跑之前还有，有点消化不良的端倪
跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
太多，3点多跑的时候没消化好。
年纪大了，身体经不起折腾啊。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 没消化好的时候跑步特别难受，再次证明你是女超人。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 3 只能健胃消食片了。
我肚子不舒服的时候会跑吐。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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g*****r
发帖数: 4444 | |
e*e
发帖数: 6808 | 5 换了装扮，都没认出来
看来大家都有不舒服的时候
好像也没什么好办法
【在 d*********6 的大作中提到】
: 只能健胃消食片了。
: 我肚子不舒服的时候会跑吐。。。
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e*e
发帖数: 6808 | 6 我也难受了
也是觉得没办法自己解决，这才来问问的
【在 b***i 的大作中提到】
: 没消化好的时候跑步特别难受，再次证明你是女超人。
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e*e
发帖数: 6808 | 7 跑之前不疼
跑的时候也算不上疼，还没有出差的时候疼
就是不舒服，觉得人上下分节了
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我要是胃疼就不跑了，不疼的时候再跑。
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w****1
发帖数: 4931 | 8 the question is not how to run but what to eat.
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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A***a
发帖数: 1799 | 9 你这不是胃疼,是岔气吧?
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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e*e
发帖数: 6808 | 10 我以前有过吃辣的不舒服，那个我认了。
昨天只是吃的沙拉。
可能对于我，是when to eat比较重要。
以前觉得自己怎么吃都没关系，现在看来也要小心了。
【在 w****1 的大作中提到】
: the question is not how to run but what to eat.
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e*e
发帖数: 6808 | 11 胃岔气？反正不是普通那个岔气。我昨天觉得跟胃胀气比较像。以前的不记得了，好像
就是疼。
岔气注意呼吸会好
胃疼不是。我是正中部位的胃越跑越胀气。
【在 A***a 的大作中提到】
: 你这不是胃疼,是岔气吧?
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A***a
发帖数: 1799 | 12 通则不痛，痛则不通
【在 e*e 的大作中提到】
: 胃岔气？反正不是普通那个岔气。我昨天觉得跟胃胀气比较像。以前的不记得了，好像
: 就是疼。
: 岔气注意呼吸会好
: 胃疼不是。我是正中部位的胃越跑越胀气。
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b***i
发帖数: 10018 | 13 我一般胀气的时候跑跑步反而会舒服点。看来你的问题更严重。
【在 e*e 的大作中提到】
: 胃岔气？反正不是普通那个岔气。我昨天觉得跟胃胀气比较像。以前的不记得了，好像
: 就是疼。
: 岔气注意呼吸会好
: 胃疼不是。我是正中部位的胃越跑越胀气。
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j**h
发帖数: 1230 | 14 多半是吃胀的,注意加点顺气的.还有,是不是开始跑太快了?
【在 w****1 的大作中提到】
: the question is not how to run but what to eat.
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e****n
发帖数: 4054 | 15 胃不好不要吃生冷难消化的东西，只吃温热的东西，按时吃饭，不饿着不撑着，另外胃
部衣服要厚，不能受凉。切切。胃靠养。另外，随身带hand warmer，我胃不舒服的时
候把hand warmer放在胃部就可以缓解很多症状。
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 早上起来跑啊， 胃还是空的。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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e*e
发帖数: 6808 | 17 很对
周末你几点开跑？
我们7点半出发，大概7点50多点到。
【在 e****n 的大作中提到】
: 胃不好不要吃生冷难消化的东西，只吃温热的东西，按时吃饭，不饿着不撑着，另外胃
: 部衣服要厚，不能受凉。切切。胃靠养。另外，随身带hand warmer，我胃不舒服的时
: 候把hand warmer放在胃部就可以缓解很多症状。
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e****n
发帖数: 4054 | 18 我大概赶7点那批？这样好停车一些。听说7点以后就没有地方了。
胃一定要长期一贯地养。
【在 e*e 的大作中提到】
: 很对
: 周末你几点开跑？
: 我们7点半出发，大概7点50多点到。
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g**y
发帖数: 1106 | 19 这个是什么广告来着？？
我以前总是和我同桌说这个，然后我俩哈哈一笑，非常ws..
-_-||
【在 A***a 的大作中提到】
: 通则不痛，痛则不通
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e*e
发帖数: 6808 | 20 还好吧，我几次都是8点到的
呜呜，不等我们
我以前太abuse我的胃了
【在 e****n 的大作中提到】
: 我大概赶7点那批？这样好停车一些。听说7点以后就没有地方了。
: 胃一定要长期一贯地养。
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e****n
发帖数: 4054 | 21 faint,中医经典理论啊。
【在 g**y 的大作中提到】
: 这个是什么广告来着？？
: 我以前总是和我同桌说这个，然后我俩哈哈一笑，非常ws..
: -_-||
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e****n
发帖数: 4054 | 22 你们太快了，我目前还是以自己的pace好。
胃折腾了我一年多，后来我摸出规律了，就基本上好了。
【在 e*e 的大作中提到】
: 还好吧，我几次都是8点到的
: 呜呜，不等我们
: 我以前太abuse我的胃了
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e*e
发帖数: 6808 | 23 Ying会慢一些:p
在Rancho开始对她其实也有点快。
你可以跟她一起跑
【在 e****n 的大作中提到】
: 你们太快了，我目前还是以自己的pace好。
: 胃折腾了我一年多，后来我摸出规律了，就基本上好了。
|
W****i
发帖数: 325 | 24 强烈建议看医生，可能很简单吃点药就好了
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 25 如果是轻度胃炎的话,一点点药就治好了.
还有,注意胀气是不是牛奶引起的.
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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c*******r
发帖数: 13580 | 26 啥药？我好像有时候也胃不舒服，胀气，要是OTC的药就懒得去看医生了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 如果是轻度胃炎的话,一点点药就治好了.
: 还有,注意胀气是不是牛奶引起的.
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o*******r
发帖数: 4921 | 27 胃炎的药就行,国内的西药吧.这里的中国店一般也会卖.
吃heart burn的那种药丸没用的.
【在 c*******r 的大作中提到】
: 啥药？我好像有时候也胃不舒服，胀气，要是OTC的药就懒得去看医生了
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e*e
发帖数: 6808 | 28 偶不喝牛奶很多年了
【在 o*******r 的大作中提到】
: 如果是轻度胃炎的话,一点点药就治好了.
: 还有,注意胀气是不是牛奶引起的.
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t*******g
发帖数: 1301 | 29 en, take care:)
【在 e*e 的大作中提到】
: 我以前有过吃辣的不舒服，那个我认了。
: 昨天只是吃的沙拉。
: 可能对于我，是when to eat比较重要。
: 以前觉得自己怎么吃都没关系，现在看来也要小心了。
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t*******g
发帖数: 1301 | 30 跑步前喝点牛奶+蜂蜜，暖暖胃
胃不舒服，就跑慢点，后者停下来走走
保护身体还是根本呀
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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t*******g
发帖数: 1301 | 31 en
这样比较保护我们的胃宝宝矣
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我要是胃疼就不跑了，不疼的时候再跑。
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t*******g
发帖数: 1301 | 32 医生怎么说？
【在 e*e 的大作中提到】
: 跑之前不疼
: 跑的时候也算不上疼，还没有出差的时候疼
: 就是不舒服，觉得人上下分节了
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t*******g
发帖数: 1301 | 33 胃疼的话，去看看医生？吧
【在 e*e 的大作中提到】
: 胃岔气？反正不是普通那个岔气。我昨天觉得跟胃胀气比较像。以前的不记得了，好像
: 就是疼。
: 岔气注意呼吸会好
: 胃疼不是。我是正中部位的胃越跑越胀气。
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m****i
发帖数: 1980 | 34 刚刚才看见这个。
你要注意的不光是什么时候吃，按时吃，更重要的是吃什么。
以你的情况，千万别吃WHOLE WHEAT, WHOLE GRAIN，一切都吃白的。WHITE RICE,
WHITE BREAD, WHITE PASTA。不要吃容易涨气的东西，沙拉就容易，西兰花，豆子等等
。容易消化的东西，纤维少的东西就不容易消化不良，就不会停留在胃部时间过长，就
不会涨气。蛋白质吃的时候注意给够消化的时间。
某些水果吃多了也会涨气，原则就是纤维高的就会涨气（因为在胃部停留时间长）
希望你好起来。
【在 e*e 的大作中提到】
: 谁让我大嘴巴说自己皮实！
: 我的胃时不时会胀气，不舒服，上两次出差更是一跑就胃疼，疼过两迈就没事
: 昨天又胃疼了，疼了3迈丝毫没有减缓的意思
: 问一下，有人有经验吗？
: 跑之前还有，有点消化不良的端倪
: 跑的时候，也不是很疼，就是胃坠坠的不舒服，呼吸有点被拦腰斩断的感觉。
: 我反省，可能头天晚上晚饭吃太晚了（我不能饿，一饿就胃绞痛。）然后中午一点多吃
: 太多，3点多跑的时候没消化好。
: 年纪大了，身体经不起折腾啊。
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e*e
发帖数: 6808 | 35 T_T
最近走脆弱路线
周六跑完吹风，胃又小难受了一会儿
上周BBQ，居然晒伤了:(
【在 m****i 的大作中提到】
: 刚刚才看见这个。
: 你要注意的不光是什么时候吃，按时吃，更重要的是吃什么。
: 以你的情况，千万别吃WHOLE WHEAT, WHOLE GRAIN，一切都吃白的。WHITE RICE,
: WHITE BREAD, WHITE PASTA。不要吃容易涨气的东西，沙拉就容易，西兰花，豆子等等
: 。容易消化的东西，纤维少的东西就不容易消化不良，就不会停留在胃部时间过长，就
: 不会涨气。蛋白质吃的时候注意给够消化的时间。
: 某些水果吃多了也会涨气，原则就是纤维高的就会涨气（因为在胃部停留时间长）
: 希望你好起来。
|
g********s
发帖数: 1969 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 37 奇怪， 俺咋记得纤维是帮助消化的， 帮助肠胃蠕动啊。。不过豆子容易涨气俺是知道
的。。
【在 m****i 的大作中提到】
: 刚刚才看见这个。
: 你要注意的不光是什么时候吃，按时吃，更重要的是吃什么。
: 以你的情况，千万别吃WHOLE WHEAT, WHOLE GRAIN，一切都吃白的。WHITE RICE,
: WHITE BREAD, WHITE PASTA。不要吃容易涨气的东西，沙拉就容易，西兰花，豆子等等
: 。容易消化的东西，纤维少的东西就不容易消化不良，就不会停留在胃部时间过长，就
: 不会涨气。蛋白质吃的时候注意给够消化的时间。
: 某些水果吃多了也会涨气，原则就是纤维高的就会涨气（因为在胃部停留时间长）
: 希望你好起来。
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