2.22再跑 - Running版

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话题: 每麦话题: college话题: 一个月

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g***y
发帖数: 829

一个月前得瑟一下，训练时跑了个马拉松，100%加量，pace比easy慢一分，每麦都walk
break,结果还是中招：runner's knee.
软骨的问题，估计是最难恢复的，眼泪哗哗地
一个月来一跑就有感觉，决心今天停跑，每天骑自行车上班苟延残喘吧，到2.22开始慢
跑一个月。College station半马是赶不上了。
凡事只有真正吃苦头了才相信，太冲动了，

l***h
发帖数: 9308

冲动是魔鬼。pat一下，完全恢复后重新再来，又是一条好汉

walk

【在 g***y 的大作中提到】

: 一个月前得瑟一下，训练时跑了个马拉松，100%加量，pace比easy慢一分，每麦都walk
: break,结果还是中招：runner's knee.
: 软骨的问题，估计是最难恢复的，眼泪哗哗地
: 一个月来一跑就有感觉，决心今天停跑，每天骑自行车上班苟延残喘吧，到2.22开始慢
: 跑一个月。College station半马是赶不上了。
: 凡事只有真正吃苦头了才相信，太冲动了，

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