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发帖数: 12977 | 1 WSJ 今天有一个跑步的报道，非常有意思。
大意是美国最近几十年有很先进的理论和技术，完整的训练体系，可是美国的长跑一落
千丈，成绩反而下滑。
现在的非洲长跑选手和新一代美国选手，包括Kara，Deena Kastor, Ryan hall开始抛
弃这些 highly structured systems
英美的代表人是英国的 Ms Radcliffe 在加州Mammoth Lake创办的 Mammoth Track
Club.
他们宣称，过去讲究太多的科学，可惜跑步还不是科学。他们的训练就是不讲究跑多长
，跑多快，run first, ask questions later
Kara 就是每次跑，就是 focus on running fast and hard for as long as it seems
right
我个人的总结，就是野蛮大运动量，冲击自己的痛苦承受能力的极限。
同学们，新一代野人就要爆发了，包括我们当中的whx同学。 |
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