今天去三藩市海边跑了跑 - Running版

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话题: 三藩市话题: 海边话题: 上坡

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e****n
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三藩市日落区的一号公路紧挨着海岸，在它的旁边有一条两三米宽的柏油小道，专供跑步和骑车的人用，以前每次路过，都很羡慕在上面跑步的人，这次终于可以如愿。跑了往返大概4-4.5公里，速度极慢，体会了一下抬腿脚前掌先落地的技术动作，好像上坡的时候就比较容易做出这个动作来，有了上坡时的印象，平地上也可以做出来了。
今天海边有一些阴，离开的时候甚至有点下小雨。
然后尝了尝小北京，回来写个评论在三藩版赚了10个大包子，猪肉馅的：）

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