5k Time Trial sub 21, 纪念一下 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 5k Time Trial sub 21, 纪念一下

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相关话题的讨论汇总
话题: 5k话题: trial话题: time

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c****n
发帖数: 468

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5k TT: 20:57 (26 sec improvement from last week)
看来本人对 hill training 适应不错，5k TT 每次跑都比上次感觉更有力。不过，还
是感觉速度没
有。这个下面几周进行 repetitions 应该就有改善了。

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● Susan G. Komen Tyler 5k Race report	● Treadmill 上8×400m Repetition
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● 退而结网后关于interval训练的问题	● 感觉冬天适合跑Double

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话题: 5k话题: trial话题: time

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