周日的４迈 - Running版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 周日的４迈

相关主题
● 碧空三月底裸奔万米程－记10K PR	● Santa Cruz半程马拉松小结
● 11月26日亚特兰大半程马拉松 2小时31分	● 又跑了几个800m
● 湿度84-87%是什么感觉	● 8K 怎么跑
● 新手问个跟腱疼的问题	● 重在完成 - 菜鸟第一个10K
● 脚面疼，为啥？	● 需要motivation阿
● 周末报告	● 基因决定论来了
● 5k比赛报告	● 首5K，21分30到40之间
● 第一次偷跑半马报告， 1：36 (转载)	● 如果xincheng, yond跑凤马，成绩会是多少？

相关话题的讨论汇总
话题: 周日话题: 岁月话题: 满意话题: sw话题: hum

进入Running版参与讨论

(共1页)

f*******g
发帖数: 3304

昨天胡说了下　今天的　ＳＵＰＥＲ　ＢＯＷＬ　４Ｍ要　跑破　２５ＭＩＮ　　查了
下历史纪录　其实我是跑过一次ＳＵＢ２５，这周跑得比较多，所以计划跑个２５分半
－２６　就算满意
九点比赛可以让我睡个懒觉，到了地点，男女老少正在兴致勃勃地　ＴＨＲＯＷ　　Ｆ
ＯＯＴＢＯＷＬ　　最后冠军男是　６０　ＹＤ　，　冠女是　４５Ｙ
30 Deg. 54% Hum., wind 9 mph SW.　　有些许春意，遂穿单衣，脱帽，刚要脱长裤，
不好，没穿短的，拉起
慢跑热身，　不好　　　赶紧排队ＰＯＴＴＹ　　　爽
赛程不表　　第一ＭＩＬＥ　比较难　６：２６，挺住后　６：１０，　６：２３，
最后２００米　还有劲，　猛冲　　６：１０　　　大喘气
２５：０９　历史第二ＰＲ　比去年的这个赛事快５秒
５２００多人，　难得跑进了前１００　（６位　女僧在我前面），好像是第一次
ＡＧＥ　ＰＬＡＣＥ　　进了前１０　　鸡冻啊
岁月催人老，一岁一枯荣，　能拼速度的岁月不是太多了，　今天很满意　　　哈哈

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 如果xincheng, yond跑凤马，成绩会是多少？	● 脚面疼，为啥？
● 帝都暖春一跑	● 周末报告
● 首10k，49分55秒	● 5k比赛报告
● 请推荐WI州（冷）跑步装备	● 第一次偷跑半马报告， 1：36 (转载)
● 碧空三月底裸奔万米程－记10K PR	● Santa Cruz半程马拉松小结
● 11月26日亚特兰大半程马拉松 2小时31分	● 又跑了几个800m
● 湿度84-87%是什么感觉	● 8K 怎么跑
● 新手问个跟腱疼的问题	● 重在完成 - 菜鸟第一个10K

相关话题的讨论汇总
话题: 周日话题: 岁月话题: 满意话题: sw话题: hum

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天