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Running版 - 5M race report (No PR)
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话题: pr话题: 5m话题: race话题: report话题: 手表
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今天觉得有些可惜了,天气不错,状态也不错。起床就晚了,磨磨蹭蹭到了7点20分出
了家门,到了地铁发现Q今天是local,而且等了好久。在地铁上作了不少吸引眼球的动
作:先是脱掉外套,只剩背心,短裤,然后开始在晃悠悠的地铁里做拉伸。出了57街的
车站已经8点25分了,急匆匆的跑了起点70街左右。队伍在就排好了,不过是唱国歌这
项帮了忙,找了一个空扎到2000左右排位的人丛中,身上已经冒汗了,热身也免掉了。
纽约的人多在比赛中充分得到了体现。第一迈全是胳膊,根本跑不开。突然想起来因为
着急,GPS的手表还没开,趁着速度慢,把Garmin调到race状态,但因为人一直在动,
过了1迈多才定好位,也失去了比赛计时的价值。 我索性后来就没看过手表。
因为没有手表,全程都靠计时器。第一迈是9分40秒,除去过起点大概1分多钟,也就是
8分30的速度。第二迈还是跑不开,不过可以找缝隙了,过了很多人。第三迈开始在外
圈跑,工作人员喊着要在比赛线路的跑,但是那样实在没有机会跑进7分以内。所以我
就基本是过了一群工作人员就绕到外圈(其实外圈没有多少自行车,因为比赛时间还是
很早的),看到下一群工作人员就塞进
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大热天练interval太难受了轻微运动,头顶不出汗只有后脑勺出汗,为什么?
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