Turkey Trot Report - Running版

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Running版 - Turkey Trot Report

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b******1
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Boston之后的一次骨折意外，造成一直没有正规训练过。现在一周也就10-15迈左右，
最长的一次大概6迈。因为没有base,所以也没有什么speed run。
为了准备这次Turkey Trot（5迈），提前4天模拟了一下。结果没到3迈hamstring就有
拉伤的感觉，草草的结束那次跑步。虽然拉伤很小，心里确实有些忐忑不安。因为那次模拟我可是按照8分钟每迈的速度跑的，就比平时快了少许。所以比赛前决定底线是45分钟，跑进40
分是良好，跑进38分就是优秀了。
比赛当天气温合适，大概30度，无风，有太阳。5迈和2迈总共只有360多人，所以也不
是很拥挤。因为是乡下地方，没有chip，（后来发现连mile marker 都没有）。出发前
发现手表的电池不行了，显示的数字忽隐忽现，索性就全程没有计时。
一出发就一个拐弯，周围全是人。我大概是7分半的速度。然后马上是个上坡，过了坡
我就很清楚周围人的水平，那些步子大而慢的或者喘得很厉害的肯定保持不了节奏，而
我还是很轻松的。很快我就决定跟一个看上去50多的穿背心短裤的人跑。
一路都是上下坡，其间不断超过逐渐慢下来的人，但因为没有marker，

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