j***o
发帖数: 40 | 1 运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断
和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格
有特殊的功效。
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球，蓝球用、排球以及
接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助你逐步改变孤僻的
习性，适应与同伴的交往。
假如你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪
、拳击、摔胶、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、
怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼
，你的胆子定然会变大，处事也会老练起来。
如果你有办事犹豫不决，不够果断的毛病，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击
、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都
会延误时机、遭到失败，长期锻炼能帮助你增强果断的个性。
倘若你发现自己遇事容易急躁，冲动,那就应多参加下棋、打太极拳、漫跑、长距离
步行及游泳、骑自行车、射击等运动。这些运动能 |
r*******g
发帖数: 1707 | 2 Eh这个自己执行有困难啊，
比如我超级不耐心，
您让我下棋打太极还不跟要我小命差不多
断
格
及
的
雪
、
炼
【在 j***o 的大作中提到】
: 运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断
: 和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格
: 有特殊的功效。
: 假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球，蓝球用、排球以及
: 接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持参加这些项目的锻炼，可帮助你逐步改变孤僻的
: 习性，适应与同伴的交往。
: 假如你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪
: 、拳击、摔胶、单双杠，跳马、跳箱、平衡木等项活动，这些运动要求人不断克服害羞、
: 怕摔跌等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。经过一个时期的锻炼
: ，你的胆子定然会变大，处事也会老练起来。
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w*******5
发帖数: 191 | |
t**********y
发帖数: 10 | 4 看到这个版上许多人都对各种不同烦恼的人建议：运动！运动！
我相信运动在一定程度上是有效的，尤其是作为一个辅助的生活设置。可是，运动真的
那么有效，以至于适用于调节任何问题吗？ |
