浅谈中医药辨证施治和心理辅导治疗焦虑 - Psychology版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Psychology版 - 浅谈中医药辨证施治和心理辅导治疗焦虑

相关主题
● 你有多久没有体验到享受、幸福、甚至狂喜的感觉了？	● 人类为什么不能有效控制自己的心理和情绪？ (转载)
● 我的心理问题	● 严重的焦虑，忧郁症非意志力能控制
● 焦虑之社会恐惧-abnormal psychology 10	● 求助——学生，一个人在这里
● 焦虑之强迫症-abnormal psychology 12	● 过度计划的行为怎么解释
● 抑郁焦虑症的后遗症求教	● 焦虑症会在你意识不到的情况下发生
● 请问如何克服紧张和焦虑	● 我最近不知道怎么了，就想骂人,
● 结束焦虑	● A型性格与工作焦虑及自我效能感的相关研究
● 怎样消除一些焦虑的症状	● 我被诊断为焦虑和抑郁症

相关话题的讨论汇总
话题: 治疗话题: 焦虑话题: 方法话题: 肌肉话题: 施治

进入Psychology版参与讨论

(共1页)

c**t
发帖数: 316

【浅谈中医药辨证施治和心理辅导治疗焦虑】
生活工作压力较大的人们是容易受到一些心理问题的困扰的。如果患病的话，采取适合
的方法进行治疗是很有必要的。中医学方面比较传统的治疗焦虑的方法有：针灸、气
功、推拿、拔罐等等。虽然方法很多，但专家认为，不论是中医还是西医，只是单纯地
使用某一类或是一种方法来进行焦虑治疗肯定是不够的，采用中医中药辨证施治和心
理辅导可达到更好的效果。
与中医治疗相结合的一些治疗焦虑的方法：
花精疗法：此疗法是直接作用于人的各种情绪，而且是温和且天然的。针对不同情绪，
选择不同的花精来服用，可以有效减缓或消除消极负面的情绪，还具有安神的作用，对
于改善人的情绪和生理功能大有益处。
饮食治疗：焦虑症的中医治疗和西医治疗中都含有食疗疗法，但是具体实现措施是不同
的。焦虑的中医治疗的食疗方法主要包括维生素Ｂ群、钙元素及镁元素、Ｌ－酪氨酸等
元素的摄取。食疗对于治疗焦虑有着很大的帮助，而食疗这一方法效果也不错。
按摩：大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循
环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素的生成，使肌肉更收缩
。改变之道是找出受害肌肉－－通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩
太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉－－主要是颈部。

(共1页)

进入Psychology版参与讨论

相关主题
● 我被诊断为焦虑和抑郁症	● 抑郁焦虑症的后遗症求教
● 对抑郁焦虑理解的认识误区	● 请问如何克服紧张和焦虑
● 如何进行焦虑抑郁症的日常调理？	● 结束焦虑
● 严重焦虑抑郁症，害怕发展成精神分裂。求安慰rt	● 怎样消除一些焦虑的症状
● 你有多久没有体验到享受、幸福、甚至狂喜的感觉了？	● 人类为什么不能有效控制自己的心理和情绪？ (转载)
● 我的心理问题	● 严重的焦虑，忧郁症非意志力能控制
● 焦虑之社会恐惧-abnormal psychology 10	● 求助——学生，一个人在这里
● 焦虑之强迫症-abnormal psychology 12	● 过度计划的行为怎么解释

相关话题的讨论汇总
话题: 治疗话题: 焦虑话题: 方法话题: 肌肉话题: 施治

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天