g******e
发帖数: 72 | 1 生了老二以后就有点抑郁，公婆在这里很多情绪又不能发泄，和外界交流也少了，每天
主要就是忙孩子，工作的事都放羊好久了，postdoc快8年了（虽然换了title,还是一个
性质），也没有什么paper。很难focus在工作上，觉得自己很失败，然后就是恶性循环
。情绪低落，连说话的语调都低了。如果看了什么悲惨的报道，比如杀人什么的，就容
易联想到自己身上，如果发生了会怎么样，想想都可怕。真怕自己也做出什么不好的事
（虽然没有动机）。
我自己觉得是有什么不对。虽然我父母来了以后情况好多了，可是还是时不时的发生。
特别是假想暴力，让我很担心。有什么好办法能改善吗？ | c**r
发帖数: 10001 | 2 假想暴力没啥不好的呀，为啥要改善，也许是你需要这个来减压呢。当然也可以换用
锻炼社交这些其他方式减压。有点轻度抑郁的话，做过什么事情来改善它吗？
【在 g******e 的大作中提到】
: 生了老二以后就有点抑郁，公婆在这里很多情绪又不能发泄，和外界交流也少了，每天
: 主要就是忙孩子，工作的事都放羊好久了，postdoc快8年了（虽然换了title,还是一个
: 性质），也没有什么paper。很难focus在工作上，觉得自己很失败，然后就是恶性循环
: 。情绪低落，连说话的语调都低了。如果看了什么悲惨的报道，比如杀人什么的，就容
: 易联想到自己身上，如果发生了会怎么样，想想都可怕。真怕自己也做出什么不好的事
: （虽然没有动机）。
: 我自己觉得是有什么不对。虽然我父母来了以后情况好多了，可是还是时不时的发生。
: 特别是假想暴力，让我很担心。有什么好办法能改善吗？
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