C***i
发帖数: 2042 | 1 这是我借用朋友的ID请他代发的,请不要追查我的身份.
我去年的时候患了抑郁症,症状很普通,就是睡不好,吃不下,对任何事情都没有兴趣.每天
下班回家的路上,一边开车一边就哭起来,上班的时候也是,常常对着电脑就哭了.觉得人生
没有任何希望.
去年的4月我去看了心理咨询,学校的咨询师略微跟我谈了谈,其实没有太大的帮助.但是朋
友说,这种情况下,往往第一次都是这样的.我也只是当作了一次锻炼口语的机会.那个时候
我还是能在某些时候打起精神来面对生人,后来就越来越差.到5月左右的时候,跟我不太熟
的人都能看出我情绪上的不对劲.
我一直坚持着没有吃药.一方面是因为害怕副作用(也觉得看医生好贵);另一方面,我觉得
药物解决不了我的问题.我也有游泳或者练喻伽,但是病重之后就停下了,没有坚持下去.这
种情况一直维持到我5月底回国.回国后我也常常有一天都不说一句话的情况.
现在一年过去了,我基本完全恢复了正常.虽然不能说大话是真正的好了,也许遇到那个
trigger还是会复发,而且估计会再也过不去.但是我对目前自己的状态还是比较满意的. |
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