m*********1
发帖数: 112 | 1 希望能在这个版上获得一些帮助！心存感激。
事情的起因也许挺奇怪的——————（因为我无法理解，所以希望这里能给我一些解
释，关于我的姐姐）
姐姐做老师已经有6年了，目前是高三语文老师（一线城市，重点中学，压力非常之大）
起因是今年开学，前一晚，姐姐睡不着，后来在姐夫的建议下吃了一颗安眠药，第二天
起得晚，姐夫开车送我姐去监考（开学第一天高三要集中测试），路上我姐姐很着急，
怕迟到，来后不巧又出了追尾，高速上打不到车，这个过程中据姐姐说，非常非常非常
着急。
这就是起因，之后连续3个礼拜，无法入眠。每天就算靠安眠药也只能合眼3-4小时。白
天要上课，很累，人精神很差，恶性循环。另外一方面，害怕安眠药带来的副作用，所
以又有纠结。有一晚尝试没吃安眠药，结果一夜没合眼。自此心里更有沉重的阴影，怕
自己以后会依赖安眠药。她说白天的时候，很多时候都是心里很焦虑，七上八下的感觉
，白天也会想今天晚上怎么办，是不是又要睡不着了，是不是该吃安眠药等等。
之中看过中医，说脾胃虚等。开了重要调理。看过西医说，黄体酮下降，激素方面有一
点影响，给开了安眠药。 没去看过心里方面的医生。
有一天，姐姐在学校，哭着打电话给我妈妈，说自己难受得很，心里特别特别乱，觉得
自己要崩溃了。然后我妈和我才知道了她最近的事情。
类似的事情3年前出现过，程度没这么重。也是因为工作压力的事情，姐姐本身是内向
的人，不善于表达的人，非常在于别人评价的人。所以对她来说，这份工作的压力实在
是大，其一，她非常害怕上公开课，其二，害怕学生认为她教的不好，其三，害怕领导
认为她教得不好。其四，害怕和同龄的老师比。用她最近的原话来说，她认为上课是在
表演。
3年前是因为公开课，一度睡眠不好，心情抑郁，不想再做这个工作。后来隔了一个暑
假，好了很多。后来也就继续下去了。中间的2年还算好，她带的班考得不错，所以整
体我感觉她的状态还可以。
我和她连续2天谈了，第一晚谈得挺好。第二晚，她紧紧因为看到书上写长期依赖安眠
药会引起记忆力衰退，老年痴呆，而又引发焦虑，类似为心里很乱，七上八下，后来给
我打电话，大概聊了2个小时后，她说平静多了，心情也好了些。
因为自己没有这方面经历，所以有些无法体会和理解，比如开头的起因的事件，我不知
道怎么会引发这么严重的焦虑和睡眠障碍。 再比如说，紧紧看到安眠药的副作用（这
些是人尽皆知，甚至跨夸夸奇谈的）而一下子又失控。 这些我都无法理解。
姐姐这算是焦虑症还是抑郁症？是轻度？目前我们都还没提及这些心里疾病的词语。
姐姐工作太努力，或者说的工作态度导致了目前的状态。 上课前假如不认真备课，她
是无法有信心的，是会很焦虑的。她周末，其余的时间都贡献给了工作，用她的话说，
她对家庭的贡献是零。
（有孩子6岁，双职工，公公婆婆在这边带孩子做家务）
姐姐的性格是比较弱的，一遇到困难属于立刻缩头的人，所以一旦类似的发生，她就说
不想做了。但是因为我爸爸妈妈，她公公婆婆的反对，也一直没有离职。 怎么讲，所
有的人都认为这是一个好工作，是一个铁饭碗，另外家里的孩子上重点学校还要靠我姐
姐在这个学校才能入学。她的内心也一直犹豫不觉，也没有完全的决定。
目前她能让自己安静下来的理由是，不断告诉自己，最多再吃三个多月的安眠药，就到
高考，就可以休息，或者放弃不做了。
我非常希望能得到大家的一些建议和解读。 我非常担忧我姐姐。 再次叩谢。 |
c**r
发帖数: 10001 | 2 的确不只是单纯的睡眠障碍，有很强的焦虑这个是可以肯定的，具体是什么诊断，
还需要去看医生才能做.
大）
【在 m*********1 的大作中提到】
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: 事情的起因也许挺奇怪的——————（因为我无法理解，所以希望这里能给我一些解
: 释，关于我的姐姐）
: 姐姐做老师已经有6年了，目前是高三语文老师（一线城市，重点中学，压力非常之大）
: 起因是今年开学，前一晚，姐姐睡不着，后来在姐夫的建议下吃了一颗安眠药，第二天
: 起得晚，姐夫开车送我姐去监考（开学第一天高三要集中测试），路上我姐姐很着急，
: 怕迟到，来后不巧又出了追尾，高速上打不到车，这个过程中据姐姐说，非常非常非常
: 着急。
: 这就是起因，之后连续3个礼拜，无法入眠。每天就算靠安眠药也只能合眼3-4小时。白
: 天要上课，很累，人精神很差，恶性循环。另外一方面，害怕安眠药带来的副作用，所
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x**c
发帖数: 1435 | 3 你姐姐的情况和我太相象，我是下腹坠涨３个月查不出原因，天天在家上网查相类似的
案例。仍然无结果就开始失眠，担心未来。一天严重失眠，第二天能睡３－４个小时，
第三天又严重失眠，第四天又能睡３－４个小时，这样周而复始２个月后开始怕声音，
大声疾呼，上下踱步才觉得安全，后来家人觉得一定要去看精神科才确诊为严重的焦虑
症。你们一定要去看病吃药，不要拖。我现在已经恢复的差不多了，还在服用一种药。
另外我在心理咨询，也很有用。
大）
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: 起因是今年开学，前一晚，姐姐睡不着，后来在姐夫的建议下吃了一颗安眠药，第二天
: 起得晚，姐夫开车送我姐去监考（开学第一天高三要集中测试），路上我姐姐很着急，
: 怕迟到，来后不巧又出了追尾，高速上打不到车，这个过程中据姐姐说，非常非常非常
: 着急。
: 这就是起因，之后连续3个礼拜，无法入眠。每天就算靠安眠药也只能合眼3-4小时。白
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c********2
发帖数: 28 | 4 睡前注意不要太兴奋
大）
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: 起因是今年开学，前一晚，姐姐睡不着，后来在姐夫的建议下吃了一颗安眠药，第二天
: 起得晚，姐夫开车送我姐去监考（开学第一天高三要集中测试），路上我姐姐很着急，
: 怕迟到，来后不巧又出了追尾，高速上打不到车，这个过程中据姐姐说，非常非常非常
: 着急。
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: 天要上课，很累，人精神很差，恶性循环。另外一方面，害怕安眠药带来的副作用，所
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y***d
发帖数: 2330 | 5 介绍一下我的“经验”，不是关于失眠，是关于头疼；
我一次假期结束会学校，上火车之前吃了个什么中药“XXXX丸”，然后在火车上战斗了
一夜，到了学校之后开始头疼，头疼了个把月，怎么都解决不了；
到校医院检查，医生验血后跟我说，“看，果然没事吧”，我纳闷地想“果然个啥阿？”
后来自己琢磨了一下，就又吃了一次XXXX丸，然后就好了
我说的意思是，人的头可能有某种亚稳态，进去之后可能出不来
大）
【在 m*********1 的大作中提到】
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: 起因是今年开学，前一晚，姐姐睡不着，后来在姐夫的建议下吃了一颗安眠药，第二天
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: 怕迟到，来后不巧又出了追尾，高速上打不到车，这个过程中据姐姐说，非常非常非常
: 着急。
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