h*********n
发帖数: 81 | 1 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
那种感觉。
我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
了。
因为是学生，学校医院的心理治疗费用保险付过之后很低，所以我只打算在学校医院选
医生,所以选择很有限。而且我非常怀疑自己是不是求全责备，要求太高了。
在此先谢谢大家！欢迎任何建议和评论。 |
c**r
发帖数: 10001 | 2 "我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子"
我觉得你不妨把这段意思下次跟她交流一下，不管是她的焦虑没有handle好而影响
到了你们的therapy，还是你自己因为新换therapist以及其他原因引起的焦虑project
到了她身上，这都是一个很好的跟therapist交流的机会. 如果交流的好，很可能帮助
你们建立更好的therapeutic relationship，增加你对她的信任感，对你的治疗效果
会帮助很大. 如果她出现明显的抵触情绪，逃避这部分对话或是断然否认甚至反过来
指责你，那么你可以确定这不是一个合适你的治疗师，你可以赶紧换人了.
。
【在 h*********n 的大作中提到】
: 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
: 我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
: 自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
: 蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
: 对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
: 那种感觉。
: 我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
: 发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
: 给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
: 过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
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h*********n
发帖数: 81 | |
h*********n
发帖数: 81 | 4 cher, 我可以问一个follow up question吗？
我在想如何提起这个话题。是我在见面的一开始就说， shall we review our past
several session? I have some thing to share with you.
或者，在她又出现疑似焦虑的肢体语言的时候，停下来问她： if you do not mind I
aks, are you feeling anxious?
不知道那种说法才比较好。。。。 |
c**r
发帖数: 10001 | 5 如果是我的话，我会选择类似第一种的说法，不过我觉得你可以选用你自己觉得
最comfortable的说法.
I
【在 h*********n 的大作中提到】
: cher, 我可以问一个follow up question吗？
: 我在想如何提起这个话题。是我在见面的一开始就说， shall we review our past
: several session? I have some thing to share with you.
: 或者，在她又出现疑似焦虑的肢体语言的时候，停下来问她： if you do not mind I
: aks, are you feeling anxious?
: 不知道那种说法才比较好。。。。
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m*******g
发帖数: 7050 | 6 it could be ur transference..可能她的行为触发了你来源于旧时的某种感觉。
就算你要换，也要在走之前跟她谈这件事情。告诉她你的感受，it's her job to make
u feel comfortable。
。
【在 h*********n 的大作中提到】
: 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
: 我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
: 自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
: 蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
: 对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
: 那种感觉。
: 我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
: 发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
: 给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
: 过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
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h*********n
发帖数: 81 | 7 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
那种感觉。
我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
了。
因为是学生，学校医院的心理治疗费用保险付过之后很低，所以我只打算在学校医院选
医生,所以选择很有限。而且我非常怀疑自己是不是求全责备，要求太高了。
在此先谢谢大家！欢迎任何建议和评论。 |
c**r
发帖数: 10001 | 8 "我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子"
我觉得你不妨把这段意思下次跟她交流一下，不管是她的焦虑没有handle好而影响
到了你们的therapy，还是你自己因为新换therapist以及其他原因引起的焦虑project
到了她身上，这都是一个很好的跟therapist交流的机会. 如果交流的好，很可能帮助
你们建立更好的therapeutic relationship，增加你对她的信任感，对你的治疗效果
会帮助很大. 如果她出现明显的抵触情绪，逃避这部分对话或是断然否认甚至反过来
指责你，那么你可以确定这不是一个合适你的治疗师，你可以赶紧换人了.
。
【在 h*********n 的大作中提到】
: 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
: 我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
: 自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
: 蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
: 对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
: 那种感觉。
: 我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
: 发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
: 给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
: 过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
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发帖数: 81 | |
h*********n
发帖数: 81 | 10 cher, 我可以问一个follow up question吗？
我在想如何提起这个话题。是我在见面的一开始就说， shall we review our past
several session? I have some thing to share with you.
或者，在她又出现疑似焦虑的肢体语言的时候，停下来问她： if you do not mind I
aks, are you feeling anxious?
不知道那种说法才比较好。。。。 |
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发帖数: 10001 | 11 如果是我的话，我会选择类似第一种的说法，不过我觉得你可以选用你自己觉得
最comfortable的说法.
I
【在 h*********n 的大作中提到】
: cher, 我可以问一个follow up question吗？
: 我在想如何提起这个话题。是我在见面的一开始就说， shall we review our past
: several session? I have some thing to share with you.
: 或者，在她又出现疑似焦虑的肢体语言的时候，停下来问她： if you do not mind I
: aks, are you feeling anxious?
: 不知道那种说法才比较好。。。。
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m*******g
发帖数: 7050 | 12 it could be ur transference..可能她的行为触发了你来源于旧时的某种感觉。
就算你要换，也要在走之前跟她谈这件事情。告诉她你的感受，it's her job to make
u feel comfortable。
。
【在 h*********n 的大作中提到】
: 我因为焦虑和抑郁治疗一年了，效果还是有的。如果没有看医生，我大概已经崩溃了。
: 我原来的治疗师退休了，现在新换的这个，我能感觉到她在努力帮我，但是我总觉得她
: 自己都照顾不好自己的情绪的那种感觉。她在谈话的过程中，一直手伸开蜷起来，伸开
: 蜷起来，肢体动作让我觉得她很不耐烦。但是那种不耐烦，明显不是针对我的，或者针
: 对我们谈话内容的，就是觉得心烦意乱的样子。作为一个饱受焦虑之苦的人，我能理解
: 那种感觉。
: 我们见面三次了。我觉得这个治疗师知识水平还可以，态度也认真，对我还是有一些启
: 发的。不知道是不是我求全责备了。治疗师给我建议的时候，我会觉得你怎么这么着急
: 给我建议啊我还没倾诉够呢。上次我一直倾诉，我又觉得治疗师没怎么帮到我。不过见
: 过她之后，不管是因为她的开导还是因为我自己的倾诉，我确实可以觉得心里轻松一下
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h*********n
发帖数: 81 | 13 给大家更新一下进展。
我死活没有办法把话说出来，又觉得这个心理师多少还是有点帮助的，就继续去了，同
时每次都纠结如何把自己的感受说出来。
结果，最近我觉得她情绪也好了，精力也好了，反应也快了，对我帮助很大。我终于忍
不住说你看起来比冬天的时候好很多。
结果，她告诉我， 她冬天的时候家人重病，她精疲力竭，现在问题已经都解决了。 |
