m*********g
发帖数: 99 | 1 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
,表现特征如下:
1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
佛对什么事情都不enjoy
3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
有兴奋的心情 | H**********f
发帖数: 387 | 2 比较宅而已
【在 m*********g 的大作中提到】
: 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
: ,表现特征如下:
: 1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
: 2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
: 佛对什么事情都不enjoy
: 3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
: 4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
: 5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
: 有兴奋的心情
| c**r
发帖数: 10001 | 3 不太像抑郁症的程度。不过不管是不是抑郁症，不开心做事没兴趣也是让人不
太爽的事情吧，所以总是可以做点self-improvement来改善改善自己的处境的，对吧？
【在 m*********g 的大作中提到】
: 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
: ,表现特征如下:
: 1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
: 2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
: 佛对什么事情都不enjoy
: 3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
: 4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
: 5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
: 有兴奋的心情
| w****r
发帖数: 17566 | 4 真乖，还没上任就看场子来了。。表扬
【在 H**********f 的大作中提到】
: 比较宅而已
| w****r
发帖数: 17566 | 5 我脚着不是，只是生活不够丰富而已
【在 m*********g 的大作中提到】
: 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
: ,表现特征如下:
: 1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
: 2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
: 佛对什么事情都不enjoy
: 3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
: 4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
: 5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
: 有兴奋的心情
| H**********f
发帖数: 387 | 6 恩，恩
【在 w****r 的大作中提到】
: 真乖，还没上任就看场子来了。。表扬
| w***y
发帖数: 1313 | 7 我也没什么爱好，哈哈
今天一起玩的人问我，你除了玩这个，还喜欢干吗？
我想啊想说，没了，不是在系里宅着就是在家宅着....
可是我觉得宅着也挺好啊，有空多睡多吃看看快女啥的（可惜现在没了）
再说了，一个爱好我已经忙不过来了，真没空
【在 m*********g 的大作中提到】
: 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
: ,表现特征如下:
: 1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
: 2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
: 佛对什么事情都不enjoy
: 3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
: 4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
: 5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
: 有兴奋的心情
| m*******s
发帖数: 758 | 8 没太大问题， 不过 生活幸福感 不高， 我觉得 在美国还是比较常见的。
不妨 想想 自己短期目标，
比如自己真的想去做 却宅的不去的，
比如找出自己生活的细节 提高自己的幸福感
比如找出工作学习的长期症结，慢慢但是坚决提高克服
等等
找几个要好的，一起吃吃饭 说说掏心窝的话
兴趣没必要恒定，怎么来就怎么玩，设定一点小小的目标会让自己有点动力持续，体
会到投入的快感。
增加一个 : gym
change 'I have to' into 'I want to' 哪怕心里想一下 I want to work, 潜在的
心理暗示都很强。
find goodfriends to talk, or go to gym, or watch a movie to relax, if you
ar e low.
【在 m*********g 的大作中提到】
: 觉得自己会间隙性的心情不好,而且毫无理由地心情不好,也不确定自己是不是有抑郁症
: ,表现特征如下:
: 1)不喜欢集体活动,即使去了也不多说话,觉得聊和不聊,区别也不大
: 2)发展不出兴趣爱好,有时对一个东西有兴趣了,但基本是一阵的,过去就又不care了;仿
: 佛对什么事情都不enjoy
: 3)生活基本是学校和家,大部分时间是在工作,比较宅
: 4)可以逼自己做一些事情,比如工作和运动,但始终无法热爱
: 5)大部分时间心情是不好不坏,十分平静,偶尔会心情很居丧,不需要什么理由的.很少会
: 有兴奋的心情
| b**********a
发帖数: 930 | 9 应该属于正常，抑郁症的核心症状是对你最有兴趣的事情都没有兴趣（缺乏快感，
anhedonia和没有喜好的东西），你对赚钱还是有兴趣吧？对吃你喜欢吃的东西有兴趣
吧？对做爱是否有兴趣？列出你过去很有兴趣的事情，和你家人一起做，看看现在你是
否还有兴趣或一点都没有。
多吃巧克力等食物，多和小孩玩，多看笑话，中国的很国外的。如果说有，也是很早期
的，完全可以通过改变生活方式干预而有不错的效果。
depression症状：
1. Lack of interest in, and pleasure from, almost all activities
2. Decreased appetite leading to weight loss
3. Insomnia or hypersomnia
4. Psychomotor agitation or retardation
5. Feeling without energy and feelings of worthlessness and guilt
6. Inability to think clearly or concentrate ef | c**r
发帖数: 10001 | 10 为啥要google这个，楼主的描述跟bipolar简直不沾边。 | D**N
发帖数: 1440 | 11 不用着急给自己贴标签，多体会和分析一下自己情绪不好的原因，还有自己需要的是什
么样的人际关系，isolation 和 meaning of life困扰绝大多数人，你也不要觉得自己
这方面很差。有一本书，叫the half empty heart,和你的自我描述可能比较象，有空
可以翻翻看。 | w****r
发帖数: 17566 | 12 yes
【在 c**r 的大作中提到】
: 为啥要google这个，楼主的描述跟bipolar简直不沾边。
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