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发信人: Enthusiast (Enthusiast), 信区: Shanghai
标 题: 上马甲求救，我得了电话恐惧症
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 28 16:52:34 2008)
每次我打电话我都有一种喘不过气，很紧张的感觉，无论是说中文也好，还是说英文也
好，都是，我每天都在担心别人会打电话给我，我感觉我快受不了了。奇怪的是我在和
别人当面交谈时很能讲，在别人眼里我总是个能说会道的人，但是一在电话上讲我就不
行了，同样的人，但是在电话上我说话时一直很害怕，我也不知道害怕什么，真的不知
道。请救救我！！！ | d***z
发帖数: 149 | 2 我和楼主很像，不过表征不是过度紧张而是逃避心理严重。
平时无论面对面与人打交道、或通过书写方式（包括网络、短信等）交流都完全没问题；甚至可以说属于这些方面沟通能力比较强的一类人。
但是从小9讨厌打电话。 被人家call很不舒服，因为感觉很被动被强迫要做这件事， 所以经常不愿意接手机， 在国内会用短信代替电话，来美国以后经常故意不接电话等对方留言， 然后再磨磨蹭蹭拖到实在不得不打了才拨。
更容易误事的是---非常不愿意主动打， 能不打电话就避而不打。 有时明明电话可能是最快捷解决事情的方式，也会试图用email, msn,text或者其他方式代替。 甚至根本赖掉。。
看楼上的解释，觉得似乎都不尽然阿....完美主义, 也许有些道理， 因为我写东西的时候有完美主义倾向。讨厌接别人电话 有点“讨厌计划被打乱“ 讨厌别人忽然intrude到自我世界， 我ab的。
除了上面两点，应该是很不喜欢这种即时的、强迫的、没有安全感的交流方式罢（书写有一个双方间和自我的调适期等待期； 面对面交流可以提供多方位的观察角度和信息来源）
anyway, 如何心理上破除这种障碍呢？ |
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