j******n 发帖数: 64 | 1 觉得自己过于情绪化
才会有这个那个的问题
当不安,魂路昂的时候,
怎么调节自己?
怎样做到不宜物喜
不以己悲? |
p****0 发帖数: 13 | 2 你纵容自己的情绪
我的一个朋友说,他建议我读历史方面的书。
你如果没有事,写毛笔字吧。或者抄一篇文言文,每天都写。
还有一种办法是,打坐,练瑜加,重要是冥思。(这个很好,但很难熬),冥思,瞑目
,心神,不要控制自己的思绪,由起有终,最好境界是什么也没有了,慢慢的心态会好
的,我也不知道这为啥。
【在 j******n 的大作中提到】 : 觉得自己过于情绪化 : 才会有这个那个的问题 : 当不安,魂路昂的时候, : 怎么调节自己? : 怎样做到不宜物喜 : 不以己悲?
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j******n 发帖数: 64 | |
j******n 发帖数: 64 | 4 不做事的时候
我的心情好得很
就是忙
压力大的时候
总是不想做事!怎么办 |
a*****e 发帖数: 911 | 5 this is very normal, procracination
break big tasks to baby steps and force yourself to do them one by one
give yourself some reward when finishing each step
【在 j******n 的大作中提到】 : 不做事的时候 : 我的心情好得很 : 就是忙 : 压力大的时候 : 总是不想做事!怎么办
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