试着去沟通 Re: 心力极度憔悴 - PsychoAnalysis版

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PsychoAnalysis版 - 试着去沟通 Re: 心力极度憔悴

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m*****y
发帖数: 17

哈哈，不是啊，我就是觉得通常女生比较敏感，而且来这里读博士得很大部分是理
工科的，在实验室干活容易力不从心，确实看到很多跟我处境相似的女生，所以才
会那么想。
我现在好多了，至少焦虑的频率低多了，刚来发帖子的那段时间里面，我基本上一
两天甚至每天都要严重的焦虑一次，在学校就无所事事，一回家就烦躁控制不了情
绪，老是哭啊喊啊，很变态的。现在至少情绪稳定下来了，想法也不大走极端了，
虽然有时候想到很多要做的事就会发发急，然后在网上瞎溜达浪费时间不睡觉。
我发现跟人沟通非常重要。跟老板沟通，你会发现其实他对你的看法并不是很坏而
且他对你的期望和要求并不是你以为的那么高，同时他也会因为了解你的困难而作
出相应的调整，有时候甚至主动提供帮助和信息。跟同事和朋友沟通，你会发现其
实很多困难大家都有，你了解别人如何处理这些问题以及他们的打算和经历，对你
自己的看法和决定很有启发，而且他们也会给你提出有价值的建议和提供帮助。跟
家人沟通，他们了解你的苦衷和难处就会注意避免给你施加压力，如果你决定退学
或者找工作，通常他们也会支持你的决定，另外你会得到很多真诚的鼓励。再有就
是来这里和处境相似的素未谋面

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