D******y
发帖数: 316 | 1 每周三都去penn ave上攀岩，有感兴趣的朋友可以一起去
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G******d
发帖数: 583 | 2 攀岩运动量大吗？
【在 D******y 的大作中提到】
: 每周三都去penn ave上攀岩，有感兴趣的朋友可以一起去
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D******y
发帖数: 316 | 3 还行呀，就是能活动活动肌肉，挺有意思的
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【在 G******d 的大作中提到】
: 攀岩运动量大吗？
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g****8
发帖数: 2828 | |
k*******9
发帖数: 3361 | 5 挺锻炼上支力量的
【在 g****8 的大作中提到】
: 这个活动不错啊。要去的话，对体能有什么要求吗？
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D******y
发帖数: 316 | 6 没错，确实挺锻炼上肢的，体能没什么大要求，累了就可以歇着。一般攀岩有两种，徒
手的话大概三四米高的墙，还有一个大概八九米就是需要有人在下面用绳子帮你保护的
。难度也是不同的，基本上去个两三次进步就很明显了。 |
y****i
发帖数: 12114 | 7 这个对，但不完全对。攀岩，单靠上肢力量是玩不好的。说是攀，很多时候是要靠腿的
。路线的设计也很重要。
【在 k*******9 的大作中提到】
: 挺锻炼上支力量的
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L********2
发帖数: 304 | 8 Dose it need money, how much? |
s*******s
发帖数: 8 | 9 同问，以及攀一次要花多长时间？需要自己买装备么
【在 L********2 的大作中提到】
: Dose it need money, how much?
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D******y
发帖数: 316 | 10 我在匹兹堡就去过penn ave的那个The Climbing Wall，一次12块（day pass），周三
女生半价。
【在 L********2 的大作中提到】
: Dose it need money, how much?
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D******y
发帖数: 316 | 11 都是可以租装备的，那个the climbing wall大概几块钱租一次。如果没有绳子那种
bouldering只需要攀岩的鞋就可以了（买的话大概50-80吧好像，租一次2块），如果是
用绳子攀的话，需要将身体固定的harness（买的话四五十吧，我没租过不过估计也就
几块钱），以及吊起来的那个扣（两个part，一共二三十吧）。如果出手汗的话可以买
个装防滑粉的chalk bag（买的话十几20块吧，租的话2块一次）。前几次可以就租gym
的装备试试呗
【在 s*******s 的大作中提到】
: 同问，以及攀一次要花多长时间？需要自己买装备么
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s*******s
发帖数: 8 | 12 感谢分享信息，暑假值得去试试，到时站内大神求带！
本科上过野外生存课，老师带我们玩过攀岩，各种绳子和扣缠身上，往上攀需要解扣然
后用手拉然后合扣，攀一会就很累。不过当时不记得对鞋子也要求，可能那个比较低端。
gym
【在 D******y 的大作中提到】
: 都是可以租装备的，那个the climbing wall大概几块钱租一次。如果没有绳子那种
: bouldering只需要攀岩的鞋就可以了（买的话大概50-80吧好像，租一次2块），如果是
: 用绳子攀的话，需要将身体固定的harness（买的话四五十吧，我没租过不过估计也就
: 几块钱），以及吊起来的那个扣（两个part，一共二三十吧）。如果出手汗的话可以买
: 个装防滑粉的chalk bag（买的话十几20块吧，租的话2块一次）。前几次可以就租gym
: 的装备试试呗
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D******y
发帖数: 316 | 13 这个是室内攀岩，室外的我没玩过。。每次看到室外的那些把绳子绑树上就走的就担心
别人割他们绳子。。。因为有的点可能就指甲这么大，不是摩擦力特别大的鞋搞不定
端。
【在 s*******s 的大作中提到】
: 感谢分享信息，暑假值得去试试，到时站内大神求带！
: 本科上过野外生存课，老师带我们玩过攀岩，各种绳子和扣缠身上，往上攀需要解扣然
: 后用手拉然后合扣，攀一会就很累。不过当时不记得对鞋子也要求，可能那个比较低端。
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: gym
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